Эти вкусные тако с креветками с сальсой томатильо и авокадо приправлены чили и соком лайма для быстрого и легкого ужина.
Ингредиенты
1 фунт сырой средней креветки, очищенные и деформированные
3 столовые ложки оливкового масла, разделенное
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка чили порошка
чайная ложка соли
чайная ложка кайенского перец
2 столовые ложки сока лайма
16 (5 дюймов) кукурузные лепешки
2 чашки томатильо сальса
1 авокадо - очищен, ямы и нарезанный
чашка сметана
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
Пошаговый рецепт
Смешайте креветки, 1 столовую ложку оливкового масла, чеснок, порошок чили, соль и кайенский перец в миске; Бросьте, пока не хорошо покрыт. Накрыть и поставьте в холодильник в течение 30 минут.
Нагрейте оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла в сковороде на среднем огне. Поместите смесь креветок в сковороду и варите до розового и не приготовленного, около 5 минут. Посыпать соком лайма.
Нагрейте лепешки на не смахиваемой сковороде на средней высокой температуре в течение 10-15 секунд каждый. Поверните и нагревайте еще 5-10 секунд. Заполните нагретые лепешки приготовленными креветками. Вершина с сальсой томатильо, авокадо и сметаной. Посыпать нарезанной кинзой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 568 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 568 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 35% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 185 мг | 62% |
| Натрий 1332 мг | 58% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 12г | 42% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 13 мг | 65% |
| Кальций 191 мг | 15% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 1038 мг | 22% |
Вам может понравиться
Этот рецепт тако креветок делает вкусную и веселую еду! Сальса делает его очень освежающим с острым ударом. Это отличная летняя еда. Наслаждаться! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 5...
Обслуживание великолепного, причудливого праздничного жаркого не должно быть сложным, трудоемким или дорогим. Эта свиная корейка доказывает именно это. Это быстро, легко и доступно, но когда вы...
Это блюдо из восточной европейцы - отличный способ использовать оставшуюся ветчину, капусту и лапшу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4...
Этот куриный куриный жар-очень вкусное, но полезное блюдо. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты Заправка терияки...
Эта запеканка с лапшой тунца со сметаной может быть не такой, как запеканка из тунца вашей бабушки, но она обязательно порадует всех в семье. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...