Эта запеканка очень похожа на знаменитый рецепт пекарни Миссури для шпината бекона. Этот метод быстрее и проще, поэтому он работает лучше для семей!
Ингредиенты
фунт бекона
1 красный сладкий перец, нарезанный
чашка рублена лук
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината, оттаиваемого и истощенного
8 больших яиц
чашка целого молока
1 чайная ложка чесночной соли
чайная ложка земля черного перца
Cup Shreded Monterey Jack Cheese
чашка мелко измельченного азиаго сыр
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x13-дюймовый противень выпечки.
Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Переложите бекон на пластину с бумажным полотенцем и слить смазку из сковороды. Нарезать бекон; Отложить в сторону.
Обжарить сладкий перец и лук в той же сковороде на среднем огне до готовности, от 5 до 10 минут. Распределите шпинат в нижнюю часть подготовленной сковороды; Вершина с смесью бекона и сладкого перца.
Взбить яйца в миске с вилкой. Добавьте молоко, чесночную соль и перцем в яйца и взбейте, пока не будет хорошо смешано. Вылейте яичную смесь на смесь бекона и посыпьте сыром Monterey Jack и сыром Asiago.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока нож, вставленный в центр, не выйдет чисто, от 35 до 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 181 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 181 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 145 мг | 48% |
| Натрий 432 мг | 19% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 120 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 219 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти блины - арахисовые маслянистые и все еще легкие и пушистые. Если вы никогда не использовали целую пшеничную муку, это отличный рецепт, чтобы начать вас. Вы не пропустите белую муку. Время...
Простой и вкусной вариант завтрака. Очень наполняет и отлично подходит после утренней тренировки. Для большего хруста, некоторые пеканы и миндаль могут быть заземлены в кухонном комбайне с миндальным...
Вкусные и полезные цельнозерновые блины. Я люблю их с ягодами и йогуртом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 8 блинов Ингредиенты 1...
Этот картофель и сыр Frittata отличный или с фруктами в воскресенье утром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Просто подходящее количество специй и разбрызгивание изюма придают эти кексы размером с укус надежный вкус старомодного яблочного торта. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 12 минут...