Сладкие фрукты чудесно акцентируются жесмой заправкой для салата. Добавьте оставшуюся приготовленную курицу или индейку, и у вас есть замечательный салат из основного блюда.
Ингредиенты
Гранат клюквенная заправка:
чашка граната сока
Кубок сушеная клюква
чашка грубо нарезана луком
2 гвоздика чеснока
3 столовые ложки белого винного уксуса или уксуса с хересом
чашка кукурузного масла Mazola
Соль и перец для вкуса
Салат шпината:
5 унций Детский шпинат
1 хрустящее красное яблоко, седло и нарезанное
2 столовые ложки рассыпаны сыр фета*
Кубок сушеная клюква
Пошаговый рецепт
Смешайте гранатный сок и клюкву в микроволновой чаше и нагревайте на высоком уровне (100% мощность) в течение 1 минуты. Вылейте в блендер или кухонный комбайн. Добавить лук, чеснок и уксус; пюре на несколько секунд. Постепенно добавляйте масло, пюре в течение 20 секунд или до того, как однородное и загустеет. Охладите, если не служить немедленно.
Поместите шпинат в большую подачу или блюдо. Вершина с яблоками, сыром и клюквой. Сбрызните гранатом клюквенной заправки непосредственно перед подачей (разрешить около 2 столовых ложек/порции). Охладить оставшуюся заправку на срок до 1 недели.
Советы
* Или заменитель рассыпанный синий, козьей или горгонзола сыр.
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов поправки, а не только количество, используемое в салате.
Пищевая ценность (на порцию)
| 124 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 124 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 42 мг | 2% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 128 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это вкусное гарнир, которое у нас почти раз не хватает. Хорошо с куриными ужинами. Моим девочкам нравится холодно на следующий день для перекуса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35...
Прекрасная колбаса и суп из капусты, полный вкуса и витаминов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Ингредиенты 1 фунт массовой итальянской колбасы 4...
Весь этот рецепт ветчины имеет глазурь, которая может похвастаться тремя вещами: замечательный вкус, великолепный внешний вид и хрустящая, потрескивающая корочка, которую вы можете услышать по всей...
Это горячая моя мама, о которой думала моя мама. Это легкая, быстрая и вкусная еда, которая удовлетворит почти всех. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут...
Срезы из говядины кипятся вместе с соусом из чили-томата в этом остром и вкусном основном блюде. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6...