Это вкусное гарнир, которое у нас почти раз не хватает. Хорошо с куриными ужинами. Моим девочкам нравится холодно на следующий день для перекуса.
Ингредиенты
1 стакана печь для печенья
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка приправа соль
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка соли
1 чайная ложка сухой петрушки
чашка тертый сыр пармезан
Кубок тертый лук
4 яйца, избитые
Чашка растительного масла
1 цуккини, нарезанный в раунды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте блюдо с кастрюлей 9 x 9 дюймов.
В большой миске смешайте бисквит, орегано, приправу соль, чесночный порошок, соль, петрушку и сыр пармезан. Добавьте лук, яйца и масло. Хорошо перемешайте и добавьте цуккини. Вылейте в приготовленную запеканку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30-35 минут, или пока не будет приготовлен и золотисто -коричневый цвет. Дайте остыть в течение 5 минут перед нарезом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 272 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 272 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 635 мг | 28% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 126 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 192 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это острый соус для укропа с майонезом, сметаной, зеленым луком и лимонным соком. Подавать на картофель или в качестве падения для овощей. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час...
Эти стейки из тунца на гриле с тропическим поворотом-отличный способ насладиться расслабляющей летом, когда можно поехать с друзьями. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 минут...
Этот рецепт преобразует самого скептического человека о вкусных бобах! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4...
Есть брокколи, и есть цветные капусты, так почему бы не спаржа? Это отлично самостоятельно, но мне нравится окунуть их в голландский соус. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут...
Это веганская и здравая версия классического рецепта, который чудесно готовится в медленной плите! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 30 минут Порции: 6...