Ужин

Захватываемые джамбалайя

50 минут
6 порций

Полученная джамбалая Затарайна.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
40 минут
Общее время:
50 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости

  • 38 унций колбаса Andouille, нарезанная

  • 1 средний лук, нарезанный

  • 2 стакана воды

  • 2 (8 унций) Пакеты Jambalaya Mix (например, Zatarain's)

  • 1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили (например, Ro*tel), дренированные

Пошаговый рецепт

  1. Нагрейте масло в большом кастрюле на среднем огне. Добавить колбасу и лук; Обжарить, пока колбаса не подрумянится, а лук не станет полупрозрачным, от 7 до 10 минут.

  2. Вылейте воду, затем добавьте смесь джамбалая и нарезанные кубиками помидоры с перцем чили; довести до кипения. Уменьшите огонь до минимума, покройте и варите, пока вода не будет в основном поглощена, а рис не станет мягким, около 25 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

861 Калории
53 г Жиры
65 г Углеводы
28г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 861
Дневная норма
Общий жир 53 г 68%
Насыщенный жир 18г 88%
Холестерин 103 мг 34%
Натрий 2802 мг 122%
Общее углевод 65 г 24%
Диетическое волокно 2г 6%
Всего сахара 1 г
Белок 28г
Витамин С 4 мг 22%
Кальций 38 мг 3%
Железное 2 мг 8%
Калий 395 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Кедровая доля лосося

Кедровый лосось в духовке легко с этим рецептом. Это может быть даже приготовлено на гриле. Украсить с лимонными клиньями. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40...

Медленная плита шпинат и цветная капуста

Используйте безглютеновые макароны и 2 вида сыра, а также замороженный шпинат и цветная капуста, чтобы подготовить эту медленную еду комфорта. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа...

Бальзамический газовый шпинат и грибы

Я знаю, что трудно найти хорошую сторону для итальянского мясного основного блюда. Но это выдающееся вегетарианское блюдо соответствует счету за говядину, курицу, баранину, вегетарианство - вы...

Обжаренная курица и красный перец

Иногда приготовление пищи для одного может быть немного болью. Это мое любимое блюдо; Это быстро, просто, вкусно и отличный способ использовать оставшуюся курицу. Подавать на русле риса, кус-кус или...

Большие лососевые котлеты

Это клон больших котлетов с лососями, которые подают в моих любимых ресторанах. Я всегда прошу их надеть сырный соус на свой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50...