Эта запеканка из сквоша готовит богатое сливочное овощное блюдо. Если вы предпочитаете на фарце, наполняйте смесь. На следующий день он на вкус еще лучше для остатков.
Ингредиенты
2 фунта crookneck желтый сквош, нарезанный
1 маленький лук, нарезанный
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа
1 (8 унций) контейнерная сметана
чашка масла, растопленное
1 стакан панировочных крошек
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите сквош и лук в большую кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы покрыть. Доведите до кипения на среднем огне и варить до готовности, около 10 минут.
Перенесите тыкву, лук и оставшуюся жидкость из кастрюли в кастрюлю 2 1/2 кварта. Добавьте куриный суп, сметану и растопленное масло. Жидкость от приготовленной тыквы должно быть достаточно, чтобы смесь слегка супи. Посыпать хлебные крошки. Хлеб поглотит часть жидкости.
Выпекать, открытый, в течение 30-45 минут в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится и не пузырится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 251 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 251 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 457 мг | 20% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 103 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 354 мг | 8% |
Вам может понравиться
Свиные вырезки оказываются вкусными и сочными, когда кратко засорены, застеклены апельсином и жареные на гриле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 28 минут Дополнительное время: 45...
Запеченные духовки картофельные клинья с приправленными хлебными крошками. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 5 Ингредиенты 2 чайные ложки...
Семейные блюда куриные и черные бобовые энчилада, приготовленные из измельченной курицы, черной фасоли, кукурузы, сыра и чили в сливочном соусе. Скатанный в лепешки и запеченные с соусом Enchilada и...
Эта сальса сладкая, терпкая и свежая, как идеальный летний день. Малина смешивается с яркими ароматами халапеньо и кинзы, чтобы создать толпу, приятную топпер для свинины и других пикантных...
Вкусные гамбургер «стейки» задушены соусом и луком. Подавать с горячим рисом или картофелем для удобного ужина. Это отличный способ надеть фунт говяжьего фарша, и у вас, вероятно, есть все...