Эта запеканка из сквоша готовит богатое сливочное овощное блюдо. Если вы предпочитаете на фарце, наполняйте смесь. На следующий день он на вкус еще лучше для остатков.
Ингредиенты
2 фунта crookneck желтый сквош, нарезанный
1 маленький лук, нарезанный
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа
1 (8 унций) контейнерная сметана
чашка масла, растопленное
1 стакан панировочных крошек
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите сквош и лук в большую кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы покрыть. Доведите до кипения на среднем огне и варить до готовности, около 10 минут.
Перенесите тыкву, лук и оставшуюся жидкость из кастрюли в кастрюлю 2 1/2 кварта. Добавьте куриный суп, сметану и растопленное масло. Жидкость от приготовленной тыквы должно быть достаточно, чтобы смесь слегка супи. Посыпать хлебные крошки. Хлеб поглотит часть жидкости.
Выпекать, открытый, в течение 30-45 минут в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится и не пузырится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 251 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 251 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 457 мг | 20% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 103 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 354 мг | 8% |
Вам может понравиться
Я горжусь этим творением! Вкусная, захватывающая сальса, которая идеально подходит для грилевой курицы, жареной или жареной рыбы и свинины на гриле. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 8...
Говяжий фарш, черная фасоль, кукуруза и острый халапеньо, Чеддер Бисквик, становятся отличной запеканкой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 8...
Это самый простой рецепт курицы с множеством вкусов! Это создает свой собственный сок (или бульон), поэтому он не будет сухой. Вы можете оживить его на свои вкусы и добавить любые овощи, которые вам...
Я адаптировал эти дрожжевые рулеты из рецепта дрожжевого хлеба моей бабушки. Я увеличил сахар, чтобы создать немного более сладкого рулона, чем бабушка, и заменила ее охлажденные дрожжи для пирога на...
Ароматные травы, свежие овощи, ни без лапши желтки делают этот домашний рецепт супа с куриной лапшой любимым. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 8...