Этот рецепт предназначен для того, чтобы насладиться текстурой яиц на самом тендере, но проще всего. У него самый сладкий аромат, который я когда -либо пробовал в яйцах, используя наименее ингредиенты.
Ингредиенты
2 яйца
1 стакан охлажденной курицы или рыбного бульона
1
чайная ложка соевого соуса
чашка нарезанное приготовленное куриное мясо
1 шиитаке гриб, нарезанный на полоски
2 веточки свежие петрушки, для гарнира
Пошаговый рецепт
В средней миске громко взбейте яйца, медленно заливая куриный бульон, саке и соевый соус. Разделите гриб и курицу равномерно между двумя маленькими чайными чашками. Вылейте яичную смесь в каждую чашку, пока не наполнится.
Приведите около 1 дюйма воды до кипения в пароходе или кастрюле. Уменьшите огонь до кипения и поместите чашки в пароход. Накрыть и парить в течение 12 минут, или пока яйцо не станет твердым, но мягким и шелковистым, как тофу. Украсьте каждую чашку веточкой петрушки и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 157 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 157 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 213 мг | 71% |
| Натрий 527 мг | 23% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 38 мг | 188% |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 292 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я люблю цуккини, и всегда интересно найти новые способы его использования. Я добавил свои любимые ингредиенты хлеба из цуккини, корицу и ваниль, в пушистый рецепт блинчика! Если вам нравятся орехи в...
Отличный семейный рецепт! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 банана, разрезанные на маленькие куски Кубок ванильного йогурта 5 кубиков льда 3...
Начните свой выходной с этого фантастического тако с тако с фантастическим картофелем из пинто. Попрощайтесь с мягкими, безвкусными вегетарианскими блюдами. Вершина с ложкой сальсы. Время...
Моя мама создала этот восхитительный рецепт, используя яйца и бекон в качестве основной начинки. Это был семейный фаворит в течение многих лет, особенно с детьми, которые суетливы. Время подготовки...
Пикантная запеканка для завтрака, которая отлично подходит с сальсой и сметаной. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 1 9x13-дюймовый...