Живя в Китае, мне пришлось адаптироваться к некоторым продуктам, которые я раньше не ел. Sugar Snap Peas стал одним из моих любимых, и, пробуя новые смеси, я придумал этот восхитительный и простой рецепт для жареного сахарного гороха! Легко, зеленое и вкусное - три из моих любимых вещей!
Ингредиенты
2 стакана сахарного гороха, струны удалены
2 столовые ложки оливкового масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 столовые ложки соевого соуса
Пошаговый рецепт
Поместите вставку парохода в кастрюлю и заполните водой чуть ниже дна парохода. Доведите воду до кипения. Добавьте сахарный горох, крышку и на пару, пока не станет мягким, около 2 минут.
Нагрейте масло в непригарной сковороде или вок на среднем огне; Обжарить чеснок до почти коричневого цвета, около 2 минут. Добавить горох и соевый соус. Готовьте и перемешайте, пока горох не начнет коричневый, около 4 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 110 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 110 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 451 мг | 20% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 10 мг | 51% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 23 мг | 0% |
Вам может понравиться
Манхэттенский похлебник, как правило, очень водянистый, слишком помидовый, и недостаточно липкий, поэтому я переработал рецепт во что-то значительно более богатое, удовлетворяющее и вкусное. Мои...
Зеленый салат, который особенно хорош, чтобы служить во время рождественских каникул. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Благодаря сладкому крахматному хрустку сырой кукурузы, сочетание вкусов и текстур в этом салате является выдающимся. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 15...
Куски свежего авокадо сочетаются со свежим ярким бульоном, чтобы сделать освежающий охлажденный суп. Время подготовки: 30 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 30 минут Порции: 8...
Если вам интересно, как приготовить сладкий перец, чтобы они пошли практически с чем угодно, это вкусное блюдо - ответ. Эта легкая перцем посредника - это обжариваемая на плите. Время подготовки: 15...