Это отличный способ соединить овощи, которые необходимо использовать с лапшой рамэн. Быстрая и легкая после работа, разрываясь со вкусом.
Ингредиенты
Соус:
чашка соуса хойзина
чашка воды
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка тертого свежего имбиря
чайная ложка красного перца хлопья
Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
4 стакана воды
2 (3 унция) Пакеты рамэн лапша (без аромата пакета)
Жарить в раскаленном масле:
2 чайные ложки арахисового масла
1 пучковая спаржа, разрезайте по диагонали на 1-дюймовые кусочки
2 морковь, очищенные и нарезанные по диагонали
лук, нарезанный
3 гвоздика чеснока, нажатый
1 стакан тонко нарезанного приготовленной курицы
2 чашки нарезанной капусты напа
1 чашка нарезанных грибов
Пошаговый рецепт
Взбейте соус хойзина, воду, кукурузный крахмал, сахар, имбирь, хлопья красного перца, соль и черный перец вместе в миске, чтобы сделать соус.
Доведите воду до кипения в большой кастрюле. Добавьте лапшу рамена. Готовьте, время от времени помешивая, до готовности, около 3 минут. Осушать.
Нагрейте арахисовое масло в нестабильной сковороде на среднем огне. Добавить спаржу, морковь, лук и чеснок; Обжарить до слегка нежного, от 3 до 5 минут. Добавить курицу; Бросьте, пока не нагрется, около 2 минут. Добавить капусту и грибы. Налить в соус; бросить до покрытия. Уменьшите огонь до минимума, накрыть и варить, пока вкусы не будут смешаны, еще 3-5 минут.
Подавайте обжаренную смесь спаржи по лапше.
Примечание повара:
В этом рецепте оставшаяся гриль -курица отлично работает.
Пищевая ценность (на порцию)
| 423 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 423 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 868 мг | 38% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 22 мг | 112% |
| Кальций 103 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 665 мг | 14% |
Вам может понравиться
Этот простой рецепт требует макаронных изделий, смешанных с соусом Альфредо и запеченным лососем. Члены семьи возглавляют свою собственную макароны, служащие столько сыром пармезан, сколько они...
Традиционные простой в создании веганский "мясной рулет". Люблю сочетать это с зеленым и фруктом для хорошо сбалансированной, красочной еды. Поскольку все смешивается вместе, нет...
Это действительно на вкус как крабовые пирожные, но без краба, и являются действительно хорошим способом использовать этот бампер культур цуккини! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10...
Пирог Shepherd's встречает свой матч с фаворитом Среднего Запада в форме горячего блюда Tater Tot! Хорошая старая комфортная еда, какая бы сторона пруда, на которой вы находитесь ... при подаче...
Моя прабабушка делала это, когда я был молодым, и она всегда была любимой из моих родственников Атланты и Алабамы! Я научился сделать это от моей тети Эдит Рассел, посещая ее в Атланте в середине...