Это действительно восхитительный зеленый рецепт. Это началось как альтернатива обычной запеканке зеленой фасоли на День Благодарения, и теперь мы готовим ее для любого случая. И, о, это так хорошо пахнет во время приготовления пищи!
Ингредиенты
10 ломтиков бекон, нарезанный
1 лук, нарезанный
6 гвоздика чеснока
3 фунта подстрижены свежими зелеными бобами
1 стакан воды
чашка бальзамического уксуса
2 чайные ложки соли
2 чайные ложки земли черный перец
чашка сухой панировочной крошки или по вкусу
1 чашки измельченной итальянской сырной смесью
Пошаговый рецепт
Приготовьте бекон в большой сковороде на среднем огне до тех пор, пока некоторые жиры не перейдут в кастрюлю около 5 минут. Размешайте лук и чеснок в бекон и продолжайте готовить, пока бекон не станет свежим, а лук не станет полупрозрачным, еще примерно на 5 минут.
Размешайте зеленую фасоль, воду, уксус, соль и перец в бекон; Готовьте в кипении, пока жидкость в основном не испарится, от 10 до 12 минут. Верх с хлебными крошками и сыром; нежно перемешать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 238 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 238 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 1095 мг | 48% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 31 мг | 154% |
| Кальций 260 мг | 20% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 514 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот простой рецепт листовой кастрюли Ratatouille прост и вкусно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 (1 фунт) баклажан, разрезание...
Этот простой веганский капуста идеально подходит для детокс -диеты. Это вкусный рецепт, который легко сделать в вашем мгновенном горшке. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
Это быстрое в запас пасты, или изменить форму пасты, и оно может быть превращено в салат из пасты, добавив черные оливки, пепперони, кубик и т. Д. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15...
Очень вкусный салат из жареной спаржи и зеленой фасоли. Я получил вдохновение, когда был нерешительным в выборе между двумя овощами для гарнира. Обжаривание овощей выявляет свой великолепный вкус, а...
Этот греческий салат из квиноа является одним из моих самых любимых рецептов. Это так ароматно и всегда большой удар с моей семьей и друзьями. Поверьте мне, вы захотите съесть каждый укус! Время...