Ананас добавляет немного тропического вкуса к этому классическому клубничному банановому смузи. Используйте замороженные фрукты для более морозного смузи.
Ингредиенты
1 средний банан
1 чашки свежей клубника
1 чашка миндального бриза Оригинальный или несладкий оригинальный миндаль
чашка свежего или сока упакованного ананаса
1 столовая ложка срезанного или нарезанного миндаля (необязательно)
1 Семена чайной ложки льна (необязательно)
Пошаговый рецепт
Пюре все ингредиенты в блендере до однородного состояния.
Примечания повара:
Не стесняйтесь заменить семена чиа на льна.
И нарезанный, так и срезанный миндаль будет работать.
Диетологический анализ на порцию:
Калории 120
Общий жир 2G
Холестерин 0 мг
Натрий 90 мг
Калий 489 мг
Общее углевод 26 г
Диетическое волокно 5G
Сахар 16 г
Белок 2G
Вам может понравиться
Этот смузи для завтрака с фруктами с фруктами отлично стартует. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 чашка такого вкусного молочного...
Пончики типичны для Карневале в Италии, знаменитом фестивале в дни, предшествовавшие Великому Великому. Каждый регион и действительно каждая семья имеет свой собственный рецепт. В Милане и в регионе...
Нет ничего проще и на вкус лучше с яйцами и деревенской ветчиной, чем хороший южный кукурузный хлеб. Если вы можете найти патоку сорго, используйте их вместо меда в этом рецепте. Время подготовки...
Здоровый коктейль с помощью тыквенного пюре создает быстрый завтрак. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи Ингредиенты 4 кубика ледя 1 стакан обезжиренного молока...
Лучший омлет в мире! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 столовые ложки масла зеленый сладкий перец, нарезанный...