Моя тетя делает этот салат для моей семьи, и я каждый раз, когда мы посещаем.
Ингредиенты
2 столовые ложки малинового уксуса
2 столовые ложки малинового джема
Чашка растительного масла
8 стаканов шпинат, промытый и разорванный в кусочки размером с укус
чашка нарезанных грецких орехов
8 клубника, расквартированная
2 киви, очищенные и нарезанные
Пошаговый рецепт
Смешайте малиновый уксус, малиновое джем и растительное масло в небольшом контейнере.
Смешайте шпинат, орехи, клубника и киви в салатной миске. Бросьте с малиновой заправкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 169 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 169 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Натрий 25 мг | 1% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 33 мг | 164% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 279 мг | 6% |
Вам может понравиться
Итальянский хлеб, томатные кубики, каперсы, тунец, оливковое масло, оливки, лук и огурец делают этот экстравагантный салат! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Лучший куриный салат, который я когда-либо имел- маленький домашний майонез айоли с курицей, высушенным на солнце, оливковым и тимьян. Отлично на бутербродах или на салате Ромейн. Этот рецепт...
Острые черные бобы и сальса -верде, чтобы сделать всего минуты, и они ароматны и вкусны! Отличное вегетарианское блюдо! Отлично, но также и замечательно с помидорами, авокадо, сыром и т. Д. Добавьте...
Мой быстрый и легкий рецепт куриного супа. Так легко, ваши дети могут сделать это. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Жареные баклажаны в французском рулете с сыром фета, базиликом и чесноком. Это был мой любимый бутерброд всех времен, адаптированный из кафе в Калифорнийском университете в Ирвине. Время подготовки...