Я устал покупать это в магазине, поэтому я решил сделать свой собственный. По моему мнению, это лучший способ приготовить картошку для типичного завтрака. Этот рецепт длится долго в морозильной камере. Просто вытащите сумку из морозильной камеры и бросьте столько, сколько хотите на горячую кастрюлю или сковороду. Добавьте больше растительного масла при приготовлении при приготовлении. Наслаждаться.
Ингредиенты
6 крупный рассеянный (выпечка) картофель
1 большой зеленый сладкий перец, разрезать на 1/2 дюйма в кубиках
1 большой красный сладкий перец, разрезать на 1/2 дюйма в кости
1 большой лук, разрезание на 1/2 дюйма в кости
Чашка растительного масла
Пошаговый рецепт
Поместите картофель в большую кастрюлю и накройте соленой водой. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего, крышка и варите 10 минут. Слейте, затем отложите в сторону, пока не остынет. После охлаждения нарежьте на кубики 1/2 дюйма.
Смешайте картофель, зеленый сладкий перец, красный сладкий перец и лук в миске. Сбрызните растительное масло и аккуратно перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Выпейте смесь в запятнанные пакеты для морозильных камеров. Храните смесь в морозильной камере.
Для приготовления, готовьте замороженную смесь в непригарной сковороде на среднем огне до хрустящей и золотисто-коричневой, иногда помешивая, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 291 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 291 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 19 мг | 1% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 99 мг | 493% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 1272 мг | 27% |
Вам может понравиться
Это простое побочное блюдо, которое быстро, легко и здорово. Это приятно Гарлик и немного острая. Островасть может быть адаптирована к вашему вкусу с помощью хлопьев из красного перца. Для изменений...
Мой сосед научил меня этому рецепту для риса тимьяна, когда я был молодым. Это очень хорошо и идет с любым куриным блюдом. Даже мой придирчивый 4-летний едок ест это! Время подготовки: 15 минут...
Простой, вкусный рецепт курицы с тяжелыми сливками. Это может быть подготовлено без грибов. Соус восхитителен из картофельного пюре. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее...
Нежные маринованные стейки со вкусом, который улучшит и не одолевает вкус хорошего стейка. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа...
Эти кесадильи наносят большой удар, минус жир всего этого сыра! Подавать с гуакамоле! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...