Мне пришлось однажды приготовить обед и придумал это чудо только с некоторыми ингредиентами, которые у меня были в холодильнике. Это оказалось отличным.
Ингредиенты
8 ломтиков бекон
6 унций сливочный сыр, смягченный
4 зеленый лук, нарезанный
чашка нарезанного красного сладкого перца
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка соли
чайная ложка перца
4 половинки без костей, куриные грудки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте маленькую выпечку.
Поместите бекон в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до тех пор, пока смазка в основном не будет отображаться, но бекон по-прежнему очень мягкий, около 3 минут. Удалите и высушите бумажными полотенцами; Отложить в сторону.
Размешайте сливочный сыр, зеленый лук, сладкий перец, чесночный порошок, соль и перец в миске, пока не смешано. Разделите эту смесь на каждую куриную грудку. Сложите грудь пополам, и оберните 2 ломтиками бекона. Закрепить зубочистками по мере необходимости. Поместите в приготовленное выпечку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в самой толстой части, от 30 до 35 минут. Удалите зубочистки перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 390 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 390 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 33% |
| Насыщенный жир 13г | 64% |
| Холестерин 134 мг | 45% |
| Натрий 1196 мг | 52% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 15 мг | 75% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 430 мг | 9% |
Вам может понравиться
Рис обжарен с луком и зеленым сладким перцем, а затем важный с водой, нарезанными помидорами и специями. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4...
Этот рецепт занял 1 -е место в категории закваски на ярмарке штата Мичиган 3 года подряд! Лучше всего запекать в Cloche, покрытый кероглизаторный камень. Время подготовки: 30 минут Время...
Вкусное рисовое блюдо с говяжьим фаршем, помидорами, кукурузой и зеленым сладким перцем. Отлично само по себе или завернут в теплую тортилью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...
Честно говоря, лучше, чем настоящая вещь! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 35 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 3 крупных цуккини солить...
Вкусная запеканка с макаволом и сыром, увенчанная хрустящей, хрустящей, сырой корочкой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 12 Урожай: 1...