Я люблю этот капуста, потому что он на вкус как чучела капустной рулеты без всей тяжелой работы по набиванию капусты. Это так просто, и все в одном большом горшке!
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
1 фунт говяжий фарш
1 (14 унций) Классическая салата для салата из капусты
1 большой лук, нарезанный
2 (14 унций) говяжий бульон банок
1 (28 унций) может раздавить помидоры в пюре
1 стакан воды
чашка светло -коричневый сахар
1 столовая ложка свежего лимонного сока
1 чайная ложка соли
чашка с длинным рисом
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большом кастрюле на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Добавить смесь из капусты и лук; Готовьте 4 минуты. Добавьте бульон, помидоры, воду, коричневый сахар, лимонный сок и соль.
Доведите смесь до кипения, добавьте рис и уменьшите огонь до среднего. Накрыть и дать кипеть, пока рис не станет мягким, около 45 минут.
Советы по рецептам
Вы можете использовать наземную индейку вместо говядины, если предпочтительнее.
Если вы не хотите использовать капусту в мешках, вместо этого порежьте небольшую капусту.
Пищевая ценность (на порцию)
| 283 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 283 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 794 мг | 35% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 85 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 603 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот рецепт говядины Empanada состоит из туаров Goya Discos и аппетитной начинкой из опытного говяжьего фарша, помидоров, лука и чеснока. Наслаждайтесь этими слоистыми, жареными во фритюре Empanadas...
Порошок карри является звездным ингредиентом в соусе намеков для этого восхитительного, пряного рецепта жареных на ребре. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час...
Эта Мусака имеет прекрасный вкус! Слои нарезанного баклажана выпекаются в соусе из говяжьего фарша и задушены в сливочном белом соусе Bechamel в этом классическом греческом блюде. Время подготовки...
Нежные кусочки оленины маринованы дважды и завернуты в густой бекон, прежде чем жарить на гриле до хрустящихся снаружи. Версия оленины Филе Миньон. Это небесное использование лучшей части оленя. Для...
Запеченные нарезанные помидоры покрыты сырным, пряным топпингом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 спелых...