Ела куриная грудь с этим простым рецептом. Наполняя курицу сыром и чесноком, затем завернув ее в бекон, вы получаете прекрасное, влажное мясо. Вы можете легко удвоить ингредиенты, если готовить для большего количества людей. Подавать со свежими овощами и новым картофелем.
Ингредиенты
2 филе куриной груди
1 (4 унция) Шаровой наполненный свежий сыр моцареллы, слитый и нарезанный
2 гвоздика чеснока, разрезая пополам, разделенные
4 ломтика бекона
1 красный лук, разрезая на клинья
1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости
1 чайная ложка нарезанного свежего розмарина
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Сделайте карман в каждой из куриных груди, нарезав одну сторону, убедившись, что не просеивать до конца. Заполните каждый карман с сыром моцареллы и 1/4 измельченного чеснока. Оберните 2 ломтики бекона вокруг каждой фаршированной груди и закрепите на месте зубочистками. Карманное отверстие должно быть полностью покрыто.
Смешайте лук и оставшийся чеснок в неглубокой выпечке и сбрызнуть оливковым маслом. Поместите фаршированную куриную грудь сверху и посыпьте розмарином.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не прочтятся, около 30 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 526 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 526 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 43% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 121 мг | 40% |
| Натрий 979 мг | 43% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 480 мг | 37% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 396 мг | 8% |
Вам может понравиться
Жареная говядина, приготовленная из круглого жаркого, приготовленного по вашему вкусу с использованием простого руководства для формулы на основе веса для идеальных результатов каждый раз. Тонко...
Это простое в создании куриное блюдо полно азиатских ароматов! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 40 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Этот здоровый картофельный рецепт изготовлен из меньшего оливкового масла и более свежих трав, чем другие рецепты жареных картофеля. Это здоровый удар со всеми. Время подготовки: 15 минут Время...
Говядина и грибные болоньезе начинаются с говядины, грибов, фенхеля и молотого красного перца, нарезанного на кубиков помидоров, прежде чем их бросали с макаронами. Подавать с тертым сыром пармезан...
Устали от типичной фаршированной начинки перца? Это ваш рецепт! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 чайные...