Фаршированный перец в суповой миске. На вкус как чучел перца! Украсить петрушкой.
Ингредиенты
1 стакан нарезанного лука
Кубок нарезанного сельдерея
1 гвоздичный чеснок, измельченный
2 чашки нарезанного зеленого сладкого перца
2 столовые ложки растительного масла
фунт худой говяжий фарш
1 (16 унций) может раздавить помидоры
чашка томатного сока
чашка сырого белого риса
3 чашки воды
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
2 чайные ложки белого сахара
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка молотой корицы
Пошаговый рецепт
Обжарить лук, сельдерей, чеснок и зеленый перец в масле до тех пор, пока он не будет просто нежным. Не коричневый. Размешайте говядину в овощи; Готовьте, пока говядина не подручена, около 10 минут. Вмешивайте рис.
Добавьте помидоры, сок, воду, петрушку, сахар, соль и перец в коричневую говяжье смесь. Накрыть крышкой и варить 45 минут или пока рис не будет приготовлен. При необходимости отрегулируйте жидкость. Добавить в корицу. Вкус приправы. Украсить каждую порцию веточкой петрушки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 339 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 339 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 783 мг | 34% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 82 мг | 409% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 785 мг | 17% |
Вам может понравиться
Я люблю готовить, и я всегда пробую новые рецепты на моей семье. Это была легкая и восхитительная новая идея приема пищи! Моей семье это понравилось. Подавать на булочках с салатом, помидорами и...
Я всегда ищу забавные ароматы, чтобы добавить в простой бургер. Я придумал этот рецепт Caprese Burger после восхитительного салата Caprese. Обязательно используйте свежий базилик - и маринованные...
Это рецепт, который я придумал, потому что я люблю сладкий картофель и суп. Добавьте столько же или мало на полмина, сколько вам нужно. Удивительно, но я использую всю кварту, и суп все еще довольно...
Этот рецепт польского бургера - семейный фаворит, который был передан в течение поколений. Бабушка и пап просто съели их, с вилкой (иногда погруженной в кетчуп), но наша семья любит превзойти эти...
Мы просто любим нашу пасту цуккини дома. Я хожу каждое воскресенье на наш фермерский рынок и запастись! Сегодня у меня даже был оставшийся свежий шпинат с недели, и я решил добавить его. Вы можете...