Фаршированный перец в суповой миске. На вкус как чучел перца! Украсить петрушкой.
![](/img/13209/5632149-95a60143dbd0409d8d01ded25efc25d5.jpg)
Ингредиенты
1 стакан нарезанного лука
Кубок нарезанного сельдерея
1 гвоздичный чеснок, измельченный
2 чашки нарезанного зеленого сладкого перца
2 столовые ложки растительного масла
фунт худой говяжий фарш
1 (16 унций) может раздавить помидоры
чашка томатного сока
чашка сырого белого риса
3 чашки воды
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
2 чайные ложки белого сахара
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка молотой корицы
Пошаговый рецепт
Обжарить лук, сельдерей, чеснок и зеленый перец в масле до тех пор, пока он не будет просто нежным. Не коричневый. Размешайте говядину в овощи; Готовьте, пока говядина не подручена, около 10 минут. Вмешивайте рис.
Добавьте помидоры, сок, воду, петрушку, сахар, соль и перец в коричневую говяжье смесь. Накрыть крышкой и варить 45 минут или пока рис не будет приготовлен. При необходимости отрегулируйте жидкость. Добавить в корицу. Вкус приправы. Украсить каждую порцию веточкой петрушки.
Пищевая ценность (на порцию)
339 | Калории |
19г | Жиры |
29г | Углеводы |
14г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 339 | |
Дневная норма | |
Общий жир 19 г | 25% |
Насыщенный жир 6г | 29% |
Холестерин 43 мг | 14% |
Натрий 783 мг | 34% |
Общее углевод 29 г | 11% |
Диетическое волокно 5г | 17% |
Всего сахар 7 г | |
Белок 14г | |
Витамин С 82 мг | 409% |
Кальций 75 мг | 6% |
Железо 4 мг | 21% |
Калий 785 мг | 17% |
Вам может понравиться
![Конечное гарнир Конечное гарнир](/img/29863/7980503-ea79b1f0b0a04c15a27029ac129cf797.jpg)
Эта запеканка - кремовое, хрустящее, хорошее боковое блюдо - идеально подходит для Дня благодарения! Отлично идет с курицей и свиными отбивными. Иногда в дождливый день я буду съесть большую большую...
![Старомодные куриные котлеты Старомодные куриные котлеты](/img/34668/5121744-75aad3647f144abab399f0cd7009d105.jpg)
Старомодные куриные котлеты из панировки! Этот традиционный рецепт для куриных котлетов - труд любви, но они стоят усилий. Отлично подается с картофельным пюре и вегетарианской; Также потрясающе от...
![Newfie Rice Pudding Newfie Rice Pudding](/img/4989/245137newfie-rice-puddingTammyLynn4x3-520fe257b6cb48c6b2595807a73a8161.jpg)
Вкусный рисовый пудинг, похожий на заварной крем, который напомнит вам о доме, если вы выросли в Ньюфаундленде. Я искал много лет, и после руководства моей тетей и некоторых тестируемых рецептов я...
![Японская жареная скумбрия Японская жареная скумбрия](/img/9533/8614568-japanese-broiled-mackerel-RCMama6-4x3-1-2cf3f1b11b7a4498966ac0059f63d16e.jpg)
Японский соус маринада дает прекрасный вкус и текстуру, которая жареная скумбрия в этом японском рецепте скумбрии. Желтохвол, тунец или лосось также хороши в этом рецепте. Легко и восхитительно...
![Глазированный мясной рулет Глазированный мясной рулет](/img/14861/3169915_Glazed-Meatloaf-I-4x3-1-fbe95b4b2b6a4f1887ee91ecc38ce00a.jpg)
Это сочный глазированный мясной рулет с сладким и кислым соусом, которым все понравится. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6...