В этом рецепте цуккини выпадают в «лодки» и наполнены хлебными крошками, сыром чеддер, луком, петрушкой, яйцом и сыром пармезан. Сердечное гарнир или главное блюдо.
Ингредиенты
1 фунт цуккини, пополам пополам
1 стакан сухой панировочной крошки
2 унции измельченного сыра чеддера
чашка рублена лук
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
1 чайные ложки соли
чашка тертого сыра пармезан, разделенная
2 яйца, избитые
2 столовые ложки масла, нарезанные кубиками
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Доведите большую кастрюлю с соленой водой до кипения. Добавить цуккини и варить до готовности, около 15 минут; осушать. Выкопайте плоть цуккини, делая «лодку».
В средней миске комбинировали цуккини, плоть, хлебные крошки, сыр чеддер, лук, петрушка, соль, большая часть сыра пармезан и яйцо. Заполните лодки цуккини смесью. Точки с маслом и посыпать оставшимся сыром пармезан.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 359 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 359 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 1289 мг | 56% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 16 мг | 80% |
| Кальций 291 мг | 22% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 585 мг | 12% |
Вам может понравиться
Воскриво насыщенный и сливочный говяжий строганофф, который легко подготовить в медленной плите, с маленькой суетой. Он пахнет чудесным и вкусно, как ни один другой Stroganoff, который у вас был...
Этот мгновенный горшок с зеленым чили является отличным блюдом из одного качества, приготовленного из трех различных видов перца чили-Анахайм, халапео и жареный зеленый перец чили. Для тех, кому это...
Вы можете использовать любые овощи в этой кубиковой кастрюле с картофелем. Все, что у вас есть в холодильнике, будет работать - цуккини, брокколи, помидоры и т. Д. Не садитесь в кубики овощи слишком...
Переезд, вынос, в городе появился новый ребенок! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 столовые ложки соевого соуса...
Я собрал это вместе, и это было так хорошо, что мне пришлось написать рецепт. Было бы отлично с хрустящим хлебом и зеленым салатом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее...