Этот простой рецепт бананового хлеба вкусный, без сахара и без молочных продуктов! Очень быстро и легко.
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
1 стакан рисовой муки
чашка порошка стевии или по вкусу
1 столовая ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
1 ущипнуть соль
3 спелых бананов, пюре
чашка несладкого миндального молока
Чашка растительного масла
1 яйцо
чашка кедровых орехов (необязательно)
Семена чашки льна (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x5-дюймовую кастрюлю для хлеба.
Смешайте универсальную муку, рисовую муку, порошок стевии, разрыхлитель, пищевую соду и соль в миске.
Взбейте бананы, миндальное молоко, растительное масло и яйцо вместе в миске, используя электрический миксер до однородного состояния. Размешайте банановую смесь в муку смесь; Сложите в кедровые орехи и семена льна. Вылейте тесто в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока нож, вставленный в центр буханки, не станет чистым, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 463 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 62 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 463 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 29% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 384 мг | 17% |
| Общее углевод 62 г | 23% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 196 мг | 15% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 444 мг | 9% |
Вам может понравиться
Черные маслянистые внешние слои и мягкий, нежный интерьер заставляют эти восхитительные круассаны растопить во рту. Время подготовки: 2 часа 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Медовая ореховая гранола-это легкая смесь из двух видов орехов, сладкого коричневого сахара и хрустящего, поджарившего овса; плюс 1 дополнительный ингредиент для дополнительных преимуществ для...
Богатый и ореховый вкус каштановой муки делает восхитительно уникальную вафлю. Свет в текстуре, но сердечный по вкусу, это идеальное удовольствие для тех прохладных осенних утра. Каштановая мука...
Традиционное блюдо из канадских провинций Ньюфаундленда и Лабрадора. Определенно не для кого -либо на диете с низким содержанием жира или с низким содержанием натрия. Вкусно, как и все! В...
Я нашел этот рецепт, который я сделал несколько лет назад и настроил его. Руки вниз, лучшие домашние булочки с корицей. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время...