Идеальное блюдо для жарких дней-мощная ежевика, малина и клубника, брошенные с зеленым салатом, лосося и моросящей медовой горчичной заправкой, создают простую и освежающую еду.
Ингредиенты
8 чашек вымыты и нарезанных зеленых листьев салата
12 унций, приготовленных и охлажденных лосося, разгруженных в куски размером с укус
1 стакан свежей ежевики
1 стакан свежей малины
1 стакан нарезанной свежей клубники
чашка медовой горчичной заправки
Пошаговый рецепт
Смешайте салат, лосось, ежевику, малину и клубнику в большой миске и аккуратно перемешайте.
Сбрызните салат с заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 268 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 268 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 181 мг | 8% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 61 мг | 304% |
| Кальций 97 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 700 мг | 15% |
Вам может понравиться
В этой версии грибного рисового пилафа используются свежие грибы, а не консервированные. Добавьте чеснок, если хотите. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
Я делаю куриный пирог в кастрюле, который обычно все еще называется пирогом для куриного горшка, но это не должно быть, так как он действительно совершенно другой, намного превосходящий, виды с...
Это блюдо отличное на барбекю или приготовлено в бройлере дома. Секрет - свежий имбирь, звездный анис и прикосновение Шерри. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
Сладкие глазурованные свиные отбивные идут хорошо с хлебным заправкой- не требуется соус! Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Кубок нарезанного сельдерея Чашка нарезанного лука столовая ложка...
Во время напряженной рабочей недели этот быстрый, вкусный салат из холодной пасты наверняка порадует! Свежая смесь помидоров, жареной курицы, трав и фета хорошо сочетается с теплым деревенским...