Идеальное блюдо для жарких дней-мощная ежевика, малина и клубника, брошенные с зеленым салатом, лосося и моросящей медовой горчичной заправкой, создают простую и освежающую еду.
Ингредиенты
8 чашек вымыты и нарезанных зеленых листьев салата
12 унций, приготовленных и охлажденных лосося, разгруженных в куски размером с укус
1 стакан свежей ежевики
1 стакан свежей малины
1 стакан нарезанной свежей клубники
чашка медовой горчичной заправки
Пошаговый рецепт
Смешайте салат, лосось, ежевику, малину и клубнику в большой миске и аккуратно перемешайте.
Сбрызните салат с заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 268 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 268 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 181 мг | 8% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 61 мг | 304% |
| Кальций 97 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 700 мг | 15% |
Вам может понравиться
В этом темно -синем бобе и ветчинном супе используются копченой ветчиной и свежие травы, чтобы добавить сытный вкус этому сытному супу. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 30 минут...
Отличная запеканка, которую нужно сделать с Днем Благодарения или Рождественской остатки индейки. Намек на карри действительно делает этот рецепт отличным! Адаптировано из рецепта Дианы Раттры. ...
Новый рецепт, который дал нам сосед. Какой удар с моей семьей. Просто правильная смесь чеснока и кешью с нашим любимым гарниром, брокколи. И, очень легко сделать !! Если в крайнем случае, вы...
Super Juicy, нежный и ароматный Sous Vide Prime Rib с идеальной температурой на протяжении всего поперечного сечения жаркого. Подавать с обжаренными зелеными бобами, жареным или пюре с картофелем и...
Во время ужина в отеле W. Fort Lauderdale у нашей еды пришли трюфельные картофель фри. Спросили ингредиенты, я пришел домой, чтобы сделать их сам. Веселое, очень вкусное, но высоко калорийное...