Этот восхитительный рецепт свиной отбивной - это то, о чем представляют собой лето и гриль! Они всегда хит.
Ингредиенты
1 чашки лимонного сока
1 чашки, мед
2 столовые ложки вустерширского соуса
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка сухого базилика
4 центральные свиные отбивные, толщиной 1/2 дюйма
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте лимонный сок, мед, вустерширский соус, чеснок и базилик в миске. Вылейте 1/2 маринада в плужимый пластиковый пакет; Поместите свиные отбивные в сумку, выжмите излишки воздуха и запечатайте сумку. Мариновать в холодильнике в течение не менее 2 часов (лучшая на ночь). Охладите оставшийся маринад для наметки.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Удалите отбивные из сумки и отбросьте подержанный маринад. Посыпать отбивными солью и черным перцем.
Гриль бросает на предварительно разогретый гриль до подрумянивания и больше не розок внутри, от 20 до 25 минут. Часто бей часто с зарезервированным маринадом, который обязательно позволит смесь приготовить на отбивные. Термометр с мгновенным читаемым мясом, вставленный в центр отбивки, должен считывать не менее 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C).
Примечание редактора
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 673 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 115г | Углеводы |
| 42г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 673 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 107 мг | 36% |
| Натрий 156 мг | 7% |
| Общее углевод 115 г | 42% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 108 г | |
| Белок 42г | |
| Витамин С 44 мг | 221% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 797 мг | 17% |
Вам может понравиться
Свешательный перец наполнен пряной смесью чоризо, лука, чеснока, свежих трав, вустершира, трех видов сыра и риса. Если у вас есть вкус к специям, вы полюбите их. Не позволяйте количеству ингредиентов...
Вероятно, один из самых печально известных или неясных закусок в мире! Первоначально созданный «Джорджем Ньюманом» («Странный Аль» Янкович) в фильме «UHF» - он получил почти культоподобные...
Теплый и уютный суп для холодных осенних и зимних ночей. Этот рецепт быстрый и легкий, но со всем удобным домашним. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 35 минут...
Этот суп довольно прост в создании и является хорошей комфортной едой в холодную зимнюю ночь. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6...
Эти простые в фиксированных свиные отбивные восхитительно нежны с прекрасным вкусом. Идеальная еда для тех напряженных дней, когда вы хотите быстрое блюдо, которое на вкус, как вы, весь день, заново...