Новый способ приправить старую классику. Струнные бобы, ветчина и маленький красный картофель кипят с помощью сухого овощного супа. Отдельное блюдо для ужина или отличная сторона для толпы/пута!
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки масла
1 Ham Hock
2 фунта свежих зеленых бобов, обрезанные
12 маленький красный картофель
1 (.4 унция) Пакет сухой овощной суп.
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка земли черный перец
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло и масло в большой кастрюле. Поместите ветчину в горшок и коричневый с обеих сторон. Уменьшите огонь до минимума. Поместите зеленую фасоль и картофель в кастрюлю и залейте достаточно воды, чтобы покрыть.
Смешайте в супе, сахар и перец. Варить 1 час, или пока бобы и картофель не станут нежными. Удалите качание и измельчить мясо в кастрюлю перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 361 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 361 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 120 мг | 5% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 9г | 30% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 41 мг | 204% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 1480 мг | 31% |
Вам может понравиться
Этот восхитительный и простой рецепт - отличный способ заставить вашу семью есть больше овощей. Начинка содержит цуккини, морковь, капусту, красный перец, лук и чеснок, но все же настолько вкусные...
Это рецепт для свиной лонжек, заселенной в маринаде с солью и сахаром. Увеличивает вкус, влагу и нежность ваших отбивных. Я подаю эти влажные и нежные отбивные с коренастым яблочным пюре и пюре с...
В этом простую, наполненную еду используется много свежих овощей, а некоторые замороженные или консервированные, чтобы сделать его легким. Наземная индейка может быть добавлена для любителей мяса...
Я создал этот рецепт, потому что воспитание семьи не дешево, а капуста - это. Чтобы сделать это однополосным блюдом, замените бекон фунт придуманной польской колбасы или кильбасы. Время подготовки...
Разница между итальянскими спагетти и филиппинскими спагетти - это добавление бананового кетчупа, что делает это довольно сладким блюдом. О, и я почти забыл хот -доги! Время подготовки: 15 минут...