Один из моих любимых напитков лета. Это действительно легко и занимает всего 5 минут или меньше, чтобы подготовиться. Мой муж не может насытиться этим. Если вы хотите подавать от 6 до 8 человек, просто удвоите ингредиенты.
Ингредиенты
2 манго, разрезание на кубики
1 стакан кубиков льда
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 столовая ложка белого сахара
1 чашки молока
Пошаговый рецепт
Объединить манго, кубики льда, ванильный экстракт и сахар в блендере; залить в молоко. Смешайте, пока не разжится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 115 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 115 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 43 мг | 2% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 21 мг | 105% |
| Кальций 127 мг | 10% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 271 мг | 6% |
Вам может понравиться
Ананас добавляет немного тропического вкуса к этому классическому клубничному банановому смузи. Используйте замороженные фрукты для более морозного смузи. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5...
Этот рецепт можно использовать для хлеба и овощей с едой и очень вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Вы можете иметь хороший горшок с пряной клюквной и тыквенной стальной овсяной овсянкой всего за несколько минут! Остатки охлаждаются на срок до 4 дней, и я подумал, что на следующий день это было еще...
Это была моя первая попытка в поленте. Мне это нравится, но это моя мама Сэнди, которая действительно любит это. Мы всегда едим его с домашним джем Blackberry по выходным. Вы можете заменить свое...
Сделайте хрустящий толстый бекон в духовке и больше никогда не жарьте! Вы можете использовать обычный тонкий бекон, просто отрегулируйте время выпечки. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...