Этот сэндвич с краба действительно прост, но вкусно и зарабатывает мне восторженные отзывы каждый раз, когда я делаю это. Это отлично подходит для футбольного сезона!
Ингредиенты
1 бухан
2 столовые ложки майонеза или по мере необходимости
2 столовые ложки горчицы или по мере необходимости
16 унций Сурими (имитация крабовой)
4 ломтика Muenster Cheese
4 ломтика Colby-Jack Cheese
1 большой помидор, нарезанный
1 авокадо, ямы, очищен и нарезанный
2 чашки ростки люцерны
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Срезать буханку наполовину вдоль. Выкопайте и отбросьте центральную часть каждой половины, чтобы сделать пустую. Распространите майонез на нижнюю часть; Распространите горчицу на верхнюю часть.
Заполните нижнюю лостоту сурими. Накрыть укрытием с сыром Мюнстера и Колби-Джек, затем слой с помидорами, авокадо и ростками. Приправить солью и перцем. Накрыть верхней частью и нарезать буханку, чтобы сделать 6 бутербродов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 543 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 543 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 923 мг | 40% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 329 мг | 25% |
| Железный 7 мг | 39% |
| Калий 500 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот рецепт китайской булочки на пару с мясом и овощной начинкой. Начинка лучше всего, если разрешено отдыхать в холодильнике на ночь. Используйте мясо, которое наполовину толстое и половина плоти...
Теплый и сливочный суп, загруженный отличными овощами с дымным вкусом бекона. Идеальный суп для осеннего устремления в мгновенном горшке. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут...
Этот рецепт был фаворитом семьи в течение многих лет. Это было передано от моей бабушки и с тех пор просили каждый праздник на День Благодарения. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15...
Эти нарезанные запеченные картошки приправлены ароматной смесью специй для легкого и вкусного гарнира. Просто выровняйте свой лист печенья с помощью непригарной фольги, а очистка-это щелчок! Время...
Рецепт первого шпината. Шпинат добавляет красивый цвет и аромат пасте при представлении смесью. Правильное получение смеси может быть сложно, но этот рецепт покажет вам, как. Время подготовки: 45...