Воссозданный из салата по гастроному, проданного в национальном продуктовом магазине. Делает огромную миску, достаточно, чтобы подавать толпу; хорошо путешествует по горло.
Ингредиенты
чашка белого сахара
чашка уксуса
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чашка оливкового масла для
1 пучка капуста, стебли удаленные и нарезанные листья
(16 унций) Пакет замороженных оболоченных эдамаме (сои), оттаивание
красный лук, нарезанный тонким
1 чашка измельченной морковки
Чашка свежей чернивы
чашка подслащенной сушеной клюквы (например, океанские спрея крайзины)
Кубок кешью
чашка, жареные семена подсолнечника
Пошаговый рецепт
Взбейте сахар, уксус, соль, перец и оливковое масло вместе в миске, пока сахар не растворится; Отложить в сторону.
Бросьте капусту, эдамаме, красного лука, морковки, черники, сухой клюквы, кусочков кешью и семян подсолнечника в миске. Вылейте около половины заправки на смесь и перемешайте, чтобы покрыть. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник от 4 до 6 часов. Подавать оставшуюся заправку на бок.
Пищевая ценность (на порцию)
| 344 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 344 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Натрий 239 мг | 10% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 78 мг | 389% |
| Кальций 149 мг | 11% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 593 мг | 13% |
Вам может понравиться
Очень вкусно! Я обычно подаю картофельный пюре с этими отбивными. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 8...
Я составил этот рецепт для говяжьей энчилады, потому что я люблю сливочный сыр. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 12 энчиладас...
Опытные куриные грудки подрумяняются в масле и оливковом масле, увенчаны домашним гуакамоле и кусочками сыра перца, затем жареные. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Что касается рецептов Orzo, это простой, вкусная, которую даже любит делать. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 чашка пасты Orzo...
