Не требуется дополнительного подсластителя! Натуральный сахар от фруктов и намек на меда от миндаля является идеальным балансом для слегка острого аромата капусты. Отличный способ начать день!
Ингредиенты
2 чашки миндального бризого оттенок медового миндаля
1 стакан зеленого винограда
2 чашки упакованной детской кале
1 большой фрукт киви, очищенные и нарезанные
1 (10 унций) пакет замороженные ананасовые куски
Пошаговый рецепт
Поместите все ингредиенты в большой блендерный контейнер в порядке. Крышка; Смешайте на высоких 15-20 секунд или до полного сглаживания. Вылейте в очки.
Примечание повара:
Не стесняйтесь использовать Original или Vanilla Almondmilk в этом.
Диетологический анализ на порцию: калории 200, калории от жира 25, общий жир 2,5 г (4% DV), насыщенный жир 0G (0% DV), транс -жир 0G, холестерин 0 мг (0% DV), 120 мг натрия (5% DV ), Углеводы 44 г (15%DV), диетическое волокно 5G (20%DV), сахар 35 г, белок 4G, 100%витамин А, витамин С 150%, кальций 40%, железо 10%.
Пищевая ценность (на порцию)
| 200 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 200 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 123 мг | 5% |
| Общее углевод 45 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Белок 3г | |
| Калий 488 мг | 10% |
Вам может понравиться
Целые пшеничные кексы, которые вы получаете из этого рецепта, используя универсальный и цельнозерновой муку, отличные, при этом теплые из духовки! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20...
Ничто не сравнится с запахом свежеиспеченных вафель в холодный зимний день. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 вафлей Ингредиенты 1...
Потянутая свиная хэш - отличный способ использовать остатки. Хэш - это быстрая и простая еда. В этом рецепте используется мясо из свиных плеч, которые я готовил на моем Smokey Mountain Smoker Smokey...
Если вам скучно с вашей утренней миской овсянки, вот отличная альтернатива. Сделайте много дополнительных, заморозить и поджарить их по требованию. Подавать с маслом, кленовым сиропом и нарезанным...
Смузи, сделанный из шоколадного миндального молока, не содержит молочных продуктов и идеально подходит для людей непереносимости лактозы. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 8 часов...