Не требуется дополнительного подсластителя! Натуральный сахар от фруктов и намек на меда от миндаля является идеальным балансом для слегка острого аромата капусты. Отличный способ начать день!
Ингредиенты
2 чашки миндального бризого оттенок медового миндаля
1 стакан зеленого винограда
2 чашки упакованной детской кале
1 большой фрукт киви, очищенные и нарезанные
1 (10 унций) пакет замороженные ананасовые куски
Пошаговый рецепт
Поместите все ингредиенты в большой блендерный контейнер в порядке. Крышка; Смешайте на высоких 15-20 секунд или до полного сглаживания. Вылейте в очки.
Примечание повара:
Не стесняйтесь использовать Original или Vanilla Almondmilk в этом.
Диетологический анализ на порцию: калории 200, калории от жира 25, общий жир 2,5 г (4% DV), насыщенный жир 0G (0% DV), транс -жир 0G, холестерин 0 мг (0% DV), 120 мг натрия (5% DV ), Углеводы 44 г (15%DV), диетическое волокно 5G (20%DV), сахар 35 г, белок 4G, 100%витамин А, витамин С 150%, кальций 40%, железо 10%.
Пищевая ценность (на порцию)
| 200 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 200 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 123 мг | 5% |
| Общее углевод 45 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Белок 3г | |
| Калий 488 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это идеальное удовольствие, когда на ходу или первым делом утром перед пробежкой/прогулкой, или посреди ночи, когда ухаживает за голодным младенцем! Грецкие орехи - отличное добавление (попробуйте...
Золотой бублик покрыт помидорами, яйцами, ананасом, авокадо и просто всплеском бальзамического уксуса, чтобы сбалансировать все это. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Эти миски для завтрака изменяются от обычного и загружены различными вкусами и текстурами. Чоризо, созданная в магазине, лучше, но не стесняйтесь использовать свой любимый бренд. Вы также можете...
Это не только один из величайших рецептов бисквитов Америки, но и самый простой. Если вы можете перемешать, вы можете сделать кремовое печенье. Они такие легкие, влажные, ловкие и совершенные, что вы...
Вкусные веганские CRPE! Это первый рецепт для CRPE, который я когда -либо смог сделать правильно. Я был в восторге от того, что мне не нужно было использовать замену яиц. Для поворота замените...