Восхитительный рецепт подачи свеклы, который можно есть горячим или холодным. Возможно, вам придется отрегулировать сахар и уксус по вкусу. Это лучше оставить на следующий день и разогреть.
Ингредиенты
фунт свеклы
3 столовые ложки растительного масла
1 лук, нарезанный кубиками
1 столовая ложка универсальной муки
1 стакан куриного бульона
2 столовые ложки коричневого сахара
6 столовых ложек солодового уксуса
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Поместите свеклу в большую кастрюлю и покройте водой. Доведите до кипения и варите в течение 15-20 минут, в зависимости от размера свеклы. Слейте, прохладный, пилинг и кости.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарить лук до готовности. Добавьте муку и варите около 2 минут. Постепенно добавьте куриный бульон. Добавить нарезанные кубиками свеклу и варить от 3 до 4 минут. Добавьте коричневый сахар и уксус. Готовьте 10 минут. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 167 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 167 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 345 мг | 15% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 256 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот простой мексиканский рисовый суп принимает куриное бульон и добавляет жареные помидоры, чеснок и лук, все они покрыты свежей петрушкой и котией. Время подготовки: 20 минут Время приготовления...
Куриные сердца быстро готовить на сковороде, и если вы объедините их с грибами, вы получите прекрасную еду. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 22 минуты Общее время: 27 минут Порции: 4...
Идеально приправленный суп из тортильи менее чем за 1 час. Вкусный! Верхний суп с ложкой сметаны, греческого йогурта без жира или нежира, жареный сыр, измельченные чипсы из тортильи или тостада, а...
Эти жареные гамбургеры индейки всегда являются хитом в моем доме! У них много вкуса, цвета и текстуры! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4...
Это поворот в говядине Веллингтоне, и с горсткой ингредиентов он выглядит сложнее, чем то, что на самом деле есть! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час Порции...