Одно кастрюля с курицей, сладким перцем, водяными каштанами и ананасом с соевым соусом, уксусом и коричневым сахарным соусом. Подавайте это вкусное блюдо, вдохновленное азиатским, над горячим рисом!
Ингредиенты
1 (20 унций) может быть ананасовые куски, сок зарезервированный
чашка соевого соуса
чашка уксуса
чашка коричневого сахара
чашка универсальной муки
1 зеленый сладкий перец, нарезанный кубиками
1 стакан нарезанного сельдерея
1 (8 унций) банка каштанов для воды, дренированных и нарезанных
1 фунт приготовленного куриного мяса, нарезать полоскими
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле на среднем огне смеси с зарезервированным ананасовым соком, соевым соусом, уксусом и коричневым сахаром. Смешайте муку и перемешайте, пока не загустеет.
Вмешивайте в кастрюлю в кастрюле. Смешайте курицу. Готовьте и перемешайте, пока не нагревается. Перед подачей пульсируйте ананасовые куски.
Пищевая ценность (на порцию)
| 418 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 418 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрий 710 мг | 31% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 42 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 34 мг | 170% |
| Кальций 69 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 546 мг | 12% |
Вам может понравиться
Эта традиционная мусака действительно самая лучшая и столь же подлинная, как и все, что вы попробовали в Греции! Хотя это занимает немного времени, на самом деле это довольно просто. Кали Орекси...
Этот блюд с одним из них теплый и утешающий с красивой текстурой и контрастностью между твердым диким рисом и более мягким коричневым рисом. Он соленый, но ожидает небольшого удара сладости, чтобы...
Этот рецепт запеканки ветчины включает запеченную сырную картофель и кукурузу. Это отличный способ использовать оставшуюся ветчину. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 55 минут Общее...
У меня есть дочь, которая ест все, но мои мальчики не любят овощи и любят эту мясную буханку. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час...
Я устал покупать это в магазине, поэтому я решил сделать свой собственный. По моему мнению, это лучший способ приготовить картошку для типичного завтрака. Этот рецепт длится долго в морозильной...