Этот вкусный рецепт - отличный способ использовать наземную свинину и является легкой альтернативой традиционным сладким и кислым блюдам. Подавать над рисом.
Ингредиенты
1 -фунтовый грунтовая свинина
1 лук, нарезанный
2 морковь, очищенные и нарезанные
чашка рисового уксуса
чашка кетчупа
чашка белого сахара
2 чайные ложки соевого соуса
2 чашки нарезанных брокколи
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на сильном огне. Добавить наземную свинину; Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Слейте и выбросьте смазку.
Добавить лук и морковь; Перетекайте на сильном огне, около 2 минут.
Смешайте рисовый уксус, кетчуп, сахар и соевый соус вместе в миске; Размешайте в смесь из свиной.
Добавить брокколи и сладкий перец; Накрыть крышкой, уменьшить огонь до среднего и варить, пока брокколи не станет мягкой, от 7 до 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 360 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 360 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 74 мг | 25% |
| Натрий 472 мг | 21% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 73 мг | 366% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 755 мг | 16% |
Вам может понравиться
Это рис с ударом. Лучше всего подавать с курицей Cajun или другим блюдом Cajun. Вам понравится, как это дополняет ваше основное блюдо; Однако, поскольку этот рис содержит немного мяса, его можно есть...
Godeungeo (скумбрия) занимает особое место в моем сердце, съев его все, что можно вообразить - жареный, жареный, тушеный, консервированный и куриленный в мои дни в Сеуле. Подавать с рисом и другими...
Я люблю аромат устриц, но не буду есть их в сыром виде из -за текстуры. Кто бы мог подумать, что вы можете приготовить их за 4 минуты в воздушном фритюре? Так просто и такое удовольствие. Время...
Простая плата за проезд Potlatch происходит от плодов земли и моря. Здесь пюре из тыквы и консервированной кукурузы упрощает утомительную подготовку и может быть приправлена подойдет или остается...
Любимый в моей семье прошел на протяжении поколений. Это так просто. Я обычно просто подаю его с картофельным пюре и салатом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час...