Это отличный, сытный рецепт-семейный фаворит. Подавать над рисом или лапшой.
Ингредиенты
1 фунт копченая колбаса, разрезая на 1-дюймовые кусочки
1 большой лук, разрезать на 1-дюймовые кусочки
1 большой зеленый сладкий перец, разрезать на 1-дюймовые кусочки
чашка абрикоса сохраняет
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 столовая ложка соевого соуса
1 столовая ложка уксуса
чайная ложка молотого имбиря
2 чашки слитых ананасовых кусков
1 (14,5 унции) может тушить помидоры
Пошаговый рецепт
Нагрейте сковороду на среднем огне; Готовьте и перемешайте колбасу, лук и сладкий перец в горячей сковороде, пока овощи не станут нежными, около 5 минут.
Взбейте абрикосовые консервы, кукурузный крахмал, соевый соус, уксус и имбирь в маленькой миске; Размешайте смесь в колбасную смесь. Готовьте и перемешайте до утолщения, около 5 минут. Добавьте ананасовые куски и помидоры. Продолжайте готовить и перемешать, пока не нагревается, еще около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 596 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 596 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 47% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрий 2016 мг | 88% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 42 мг | 209% |
| Кальций 83 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 735 мг | 16% |
Вам может понравиться
Легкая быстрая еда, которая включает в себя польские ароматы для идеальной еды в холодные осенние вечера. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 6...
Садовые овощи обжарены в оливковом масле с первой девственницей, а затем брошены вместе с жареными куриными грудками и целыми орехами орехов. Этот рецепт сам по себе хорош или на кровати из риса или...
Этот взлом на штучной начинке настолько прост, но настолько хорош, что ваши гости подумают, что вы сделали это с нуля! Наземная колбаса с шалфеем добавляет особенно хороший вкус, но вы можете сделать...
Быстрое и легкое блюдо, которое оживает в эти напряженные дни. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 (4 унция) филе...
В этом рецепте зеленой фасоли используются свежие зеленые бобы и чеснок, что делает его легким, здоровым и ароматным гарниром. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15...