Это отличный, сытный рецепт-семейный фаворит. Подавать над рисом или лапшой.
Ингредиенты
1 фунт копченая колбаса, разрезая на 1-дюймовые кусочки
1 большой лук, разрезать на 1-дюймовые кусочки
1 большой зеленый сладкий перец, разрезать на 1-дюймовые кусочки
чашка абрикоса сохраняет
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 столовая ложка соевого соуса
1 столовая ложка уксуса
чайная ложка молотого имбиря
2 чашки слитых ананасовых кусков
1 (14,5 унции) может тушить помидоры
Пошаговый рецепт
Нагрейте сковороду на среднем огне; Готовьте и перемешайте колбасу, лук и сладкий перец в горячей сковороде, пока овощи не станут нежными, около 5 минут.
Взбейте абрикосовые консервы, кукурузный крахмал, соевый соус, уксус и имбирь в маленькой миске; Размешайте смесь в колбасную смесь. Готовьте и перемешайте до утолщения, около 5 минут. Добавьте ананасовые куски и помидоры. Продолжайте готовить и перемешать, пока не нагревается, еще около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 596 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 596 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 47% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрий 2016 мг | 88% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 42 мг | 209% |
| Кальций 83 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 735 мг | 16% |
Вам может понравиться
Я подал это для нашего ужина на День Благодарения, и это был большой хит! На вкус лучше, если мариновано не менее 24 часов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...
Этот тушеный рецепт предназначен для тех из нас, кто является охотниками и является большей частью страны. Легко, чтобы вы могли пойти на работу, пока он кипит в вашем кастрюле, а когда вы вернетесь...
На флоте это подается на тост за завтраком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 фунты скудного говяжьего фарша 2...
Сердечный картофельный овощный суп с капустой. Отличное время урожая разминка. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты...
Если вы никогда не готовили гамбургеры из баранины, я настоятельно рекомендую вам попробовать этот рецепт. Подавать на булочках с гамбургером с большим количеством манго -чатни и сливочного сыра...