Замороженные куриные крылышки приготовлены до совершенства на Panasonic Cio, в то время как вы быстро делаете простой соус, чтобы бросить их. Теперь вы готовы к задней двери в рекордно короткие сроки.
Ингредиенты
2 фунта замороженных, готовые куриные крылышки
чашка кетчупа
чашка красного вина уксус
чашка темно -коричневого сахара
2 чайные ложки копченая паприка
чайная ложка соли
чайная ложка свежего потрескавшегося черного перца
чайная ложка красного перца хлопья
Пошаговый рецепт
Расставьте куриные крылышки на сковороде. Готовьте в индукционной духовке Panasonic Countertop на «Auto Cook», установив 1 до подружки, около 18 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный вблизи кости, должен считать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Сделайте соус для барбекю, взбивая кетчуп, уксус, коричневый сахар, паприку, соль, перец и красный перец хлопья вместе в маленькой кастрюле до того, как хорошо не смешано. Варить 5 минут, время от времени помешивая.
Поместите приготовленные крылья в большую миску; Вылейте желаемое количество соуса сверху и перемешайте, чтобы хорошо покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 269 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 269 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 15% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 787 мг | 34% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 345 мг | 7% |
Вам может понравиться
Мексиканский бабушка Секретный зеленый рецепт спагетти ... слишком хорошо, чтобы не делиться. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 8 Урожай: 1...
Это отличный овощ, чтобы подавать горячую. Даже те, кто поднимает свои носы, пробуя новые вещи, очищают свою тарелку! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
Пендеры курицы, манго с кубиком и нарезанные перцы брошены соком лайма, агавой и оливковым маслом, чтобы сделать эти быстрые, вкусные кастрюли. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15...
Это старомодный рецепт комфорта. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 8 унций макароны 1 чашки молока 1 чайные ложки...
Простой, легкий рецепт для жареной кабочи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 кабоча тыква, разрезая на клинья и сея 1 столовая...