Детям понравится этот капустный суп из -за его сладости, но взрослые тоже наверняка понравятся!
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
3 чашки нарезанной красной капусты
1 чашки нарезанного сельдерея
1 стакан нарезанного лука
3 гвоздика чеснока, измельченный
5 стаканов воды
1 кубический овощной буйон (необязательно)
1 (14 унций) может нарезаться на кубики помидоров
1 (6 унций) банка томатной пасты
2 столовые ложки белого уксуса
чашка коричневого сахара, или по вкусу
чайная ложка паприка
чайная ложка кайенна порошок или по вкусу
чайная ложка высушенной розмари
чайная ложка сушеного тимьяна
1 ущипнуть соль и молотый черный перец
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте капусту, сельдерей, лук и чеснок. Готовьте, пока лук не станет полупрозрачным, около 5 минут. Добавьте воду и овощной буйон. Добавить нарезанные кубиками помидоры, томатную пасту и уксус. Продолжайте помешивая, медленно добавляя сахар, пока бульон не достигнет желаемой сладости.
Сезонный суп с паприкой, кайенной, розмарином, тимьяном, солью и перцем. Довести до кипения; Уменьшите огонь и варите, пока овощи не станут нежными, от 40 минут до 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 201 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 201 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 602 мг | 26% |
| Общий углевод 32 г | 11% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 60 мг | 302% |
| Кальций 130 мг | 10% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 935 мг | 20% |
Вам может понравиться
Сердечный чили с небольшим ударом и немецким поворотом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 5 часов 20 минут Общее время: 5 часов 45 минут Порции: 14 Урожай: 14 порций Ингредиенты 2...
Запеченная Зити - один из наших семейных фаворитов; Я разработал это, чтобы подавать за ужин, когда приходит хороший друг, вегетарианский. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 55 минут...
Другой поворот к обычной запеканке зеленой фасоли. Данный мне много лет назад моей бывшей-комой, это вкусный, свежий, сладкий и острый новый способ подавать зеленую фасоль, и это обязательно станет...
Этот рецепт Thai Green Curry никогда не может угодить! Это быстро и легко сделать, а курица остается влажной и нежной. Подавать на жасмин рис для удовлетворительной еды. Время подготовки: 20 минут...
Мне нравится этот кремовый соус из авокадо над действительно дымной курицей на гриле и немного макароны ... это действительно простой легкий соус, с которым вы можете играть на основе ваших...