Этот рецепт салата из брокколи сделан из -за подсластителя, а не сахара.
Ингредиенты
5 ломтиков бекон
1 головная брокколи, нарежьте на кусочки размером с укус
чашка тертый острый сыр чеддер
чашка нарезанного зеленого лука
3 столовые ложки семян подсолнечника
Кубок майонеза
Кубка низкокалорийного натурального подсластителя (например, Swerve)
3 столовые ложки яблочного уксуса
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах. Крушить однажды достаточно прохладной, чтобы справиться.
Смешайте бекон, брокколи, сыр чеддер, зеленый лук и семена подсолнечника в большой миске.
Размешайте майонез, подсластитель и яблочный уксус вместе в маленькой миске. Налейте заправку на смесь брокколи и перемешайте до тех пор, пока они не смешаны.
Пищевая ценность (на порцию)
| 386 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 386 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 45% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрий 537 мг | 23% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 68 мг | 341% |
| Кальций 151 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 388 мг | 8% |
Вам может понравиться
Узнайте, как приготовить стейк -гамбургеры на гриле с приправой фарша и приправы для стейка. Монреальская приправа добавляет настоящий вкус стейка - вы можете не понимать, что гамбургеры просто...
Вегетарианские гамбургеры с ударом! Мы с мужем вообще не вегетарианцы, но мы пытаемся сократить количество курицы и мяса, которые мы едим, потому что это так дорого. Чечевица выполняет работу здесь...
Используйте оставшуюся маринару для старта на этом вкусном, вегетарианском супе. Он идеально подходит с бутербродом в холодный день или хрустящим чесночным хлебом и простым салатом в напряженную...
Тонны аромата в этом тортеллини с итальянской колбасой! Ваша семья понравится это! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Моя мама делала нам этот рецепт для курицы и пельмени, когда мы росли. Теперь я делаю это для своей семьи, и им все это нравится! Это просто, но вкусно. Время подготовки: 10 минут Время...