Эта сторона является отличным земным комплиментом любому блюду. Не слишком сладкий, не слишком сумасшедший, просто идеальная смесь. Яблочный сидр действует как идеальный баланс только для легкой сладости. Этот рецепт идеально подходит в сочетании с говяжьей вырезкой в портовом сокращении.
Ингредиенты
2 фунта сладкого картофеля, очищенный и кубик
чашка поджаренные, наземные фундук
чашка тяжелых сливок
чашка сметана
Чашка яблочного сидра
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Поместите сладкий картофель в большую кастрюлю и накройте соленой водой. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего уровня, крышкой и варите до готовности, около 20 минут. Слейте и дайте пари сухой в течение минуты или двух.
Расчитывайте картофель до однородного состояния, затем добавьте фундук, тяжелые сливки, сметану и яблочный сидр. Приправить по вкусу солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 183 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 183 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 73 мг | 3% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 420 мг | 9% |
Вам может понравиться
Домашний ребра Marinade используется в этом рецепте ребра для барбекю, который проще, чем выглядит. Я обычно готовлю ребра накануне и жарил их для быстрого ужина на следующую ночь. Соус намного лучше...
Сердечный и полный вкуса, сама по себе еда. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты чашка сухой чечевицы 3 чашки воды 1 (6 унций) Пакет сырой дикий рис 1 (14,5 унции) может овощной бульон 1 (10...
Легкий рецепт для вашего костра, барбекю -гриля или духовки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 2 фольги Ингредиенты 4 среднего...
Обычно ризотто производится с рисом Арборио; Это взгляд на ризотто с помощью Orzo. Мгновенный горшок выполняет всю работу. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Эти сочные медленные кунжутные кусочки курицы заставит вас просить секунды! Подавать над рисом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 4 Урожай: 4...