Это блюдо всегда было в нашем благодарении, Рождестве и Пасхальном меню. Вы не ошибетесь со сладким картофелем, который приготовлен, нарезанный и нарезанный коричневым сахаром, корицей, имбирем, мускатным орехом и кешью. Затем всю смесь выпекают и увенчаны мини -зефирами, которые коричневые в конце. Консервированные ямсы можно использовать вместо сладкого картофеля.
Ингредиенты
5 сладкого картофеля, очищен и разрезая на ломтики 1/2 дюйма
чашка с коричневым сахаром
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка соли
чашка масла, нарезать на куски
чашка грубо нарезанные кешью
1 чашка миниатюрного зефира
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте выпечку на 9x13 дюймов для выпечки.
Поместите сладкий картофель в большую кастрюлю и наполните достаточным количеством воды, чтобы покрыть. Доведите до кипения и варите, пока вилка легко не проникнет в картофель, около 10 минут. Слейте и прохладный.
Смешайте коричневый сахар, корицу, имбирь, мускатный орех и соль в миске. Вмешивайте кешью.
Расставьте половину сладкого картофеля над дном приготовленной выпечки. Посыпать половиной коричневой сахарной смесью. Вершина с половиной кусочков масла. Повторите со вторым слоем сладкого картофеля, коричневой сахарной смесью и оставшимися кусочками масла.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока картофель не станет застеклена с коричневой сахарной смесью, около 30 минут. Посыпьте мини -зефир сверху и вернитесь в духовку, чтобы запекать, пока не подрумянится, еще примерно на 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 236 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 236 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 235 мг | 10% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 451 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эта запеканка с курицей La King включает в себя куриную курицу, горох, грибы, сладкий перец и бульон, который выливается в блюдо для запеканки и запеченные с печеньем на вершине. Classic La King Goes...
Джамбалайя не становится проще, чем эта версия мгновенного горшка, полная колбасы Андуй, креветков, курицы и множества овощей. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Вся семья будет наслаждаться этой тонкой, сложенной треской с апельсиной и медовой глазурью. Это одно из самых простых и вкусных рыбных блюд, которые вы когда -либо подавали. Время подготовки: 10...
Приведите некоторый интерес к цветной капусту с помощью этого ароматного гарнира, который, как известно, превращается в цветную капусту в любителей цветной капусты. Особенно хорошо со свининой. ...
Жареный лук -шалот и свежий тимьян придают этому картофелю дополнительную глубину аромата. Время подготовки составляет 20 минут. Этот рецепт взят из поваров, статей и рецептов Webb Cooks, Robyn Webb...