Эта легкая запеканка из сладкого картофеля с орехами орехов - прекрасное праздничное суфле! Я получил этот рецепт от моей свекровь, который получил рецепт от соседа.
Ингредиенты
4 сладкого картофеля, разрезать на куски
1 чашки белого сахара
чашка молока
3 яйца, избитые
чайная ложка соли
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чайная ложка наземной корицы
1 чашки коричневого сахара
1 чашки нарезанные орехи пекан
чашка универсальной муки
чашка маргарина, растопленный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Накрыть сладкий картофель водой в большой кастрюле; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варите до готовности, около 20 минут. Слейте и перенесите картофель в большую миску.
Картофель с белым сахаром, молоком, яйцами, солью, ванильным экстрактом и корицей. Распределите смесь в приготовленном блюдо для выпечки.
Смешайте коричневый сахар, пекан и муку в другой миске. Залить маргарину на смесь ореха пекан; Бросьте, пока смесь не напоминает грубые крошки. Посыпать картофельную смесь.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока пекан не станет жесткой, около 1 часа.
Советы
Если у вас остаток топпинга, его можно хранить в холодильнике около месяца в запечатанном контейнере. Для быстрого приготовления сладкого картофеля просто варите себе сладкий картофель, добавьте немного масла, коричневого сахара, орехов и посыпать корицей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 436 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 64 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 436 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 304 мг | 13% |
| Общее углевод 64 г | 23% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 45 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 389 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот пост, чтобы приготовить гарнир, приобретает ароматы Elote, популярного мексиканского фаворита! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Это быстрый и простой рецепт для куриного пикката с каперсовым соусом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 (6...
Легкая осень веганская комфортная еда! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 17 минут Общее время: 1 час 37 минут Порции: 6 Урожай: 12 чашек Ингредиенты 3 чашки кубика 3 столовые...
Планируйте заранее на эту хрустящую жареную курицу. Приправы являются отправной точкой; Добавьте меньше соли при желании. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
Это рецепт моей мамы для подготовки фазанов, которые принес мой папа во время сезона охоты в Айове. Я использую только груди от птиц, но вы можете использовать другие части фазана. Это делает свой...