Этот рецепт пуха сладкого картофеля очень хорош в качестве гарнира или в качестве десерта.
Ингредиенты
3 чашки приготовленного и пюре из сладкого картофеля
1 стакан белого сахара
2 яйца
чашка масла
чайная ложка ванильного экстракта
1 стакан разлома кокоса
1 стакан упакованного коричневого сахара
чашка универсальной муки
1 стакан нарезанного ореха ореха
чашка масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте сладкий картофель, белый сахар, яйца, 1/2 стакана масла, ваниль и хлопок в миске. Перевести в 2-квартовое блюдо запеканки.
С вилкой смешайте коричневый сахар, муку, орехи ореха и оставшуюся 1/3 стакана масла вместе. Посыпать смесью сладкого картофеля. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 490 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 63 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 490 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 34% |
| Насыщенный жир 13г | 64% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 172 мг | 7% |
| Общее углевод 63 г | 23% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 49 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 12 мг | 60% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 409 мг | 9% |
Вам может понравиться
Я опубликовал этот рецепт для глазури. Он будет работать на ветчине любого размера, но время приготовления будет варьироваться в зависимости от размера и от того, как вы любите готовить ветчину. Это...
Домашняя подушка тайская еда с полным вкусом! Я люблю готовить свою собственную еду езды, и этот рецепт сливочный и полон идеального тайского арахисового вкуса. Помните, что вы хотите использовать...
Эти жареные овощи быстро и легко приготовить для идеального летнего гарнира для мяса на гриле. Грибы, цуккини, сладкий перец и красный лук смазываются оливковым маслом и бальзамическим маринадом...
Этот рецепт готовит хороший фиктивный стейк, а обертка бекона придает этим «стейкам» замечательный вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6...
Это быстрый и легкий рецепт медленной плиты, который всегда радует моей семье! Я предлагаю обслуживать это блюдо с рисом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов 10 минут Общее...