Настоящая южная традиция. Подавайте это на День Благодарения! У нас всегда есть это для первой игры World Series.
Ингредиенты
4 стакана тертый сырой сладкий картофель
чашка белого сахара
чашка световой кукурузного сиропа
1 чашки молока
чашка расплавленного масла
3 яйца, избитые
1 чайная ложка наземного мускатного ореха
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка соли
чашка хлопок кокоса (необязательно)
чашка нарезанных орехов ореха (необязательно)
чашка изюм (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C). Слегка смажьте 2-квартовое блюдо запеканки.
Смешайте сладкий картофель, сахар, легкий кукурузный сироп, молоко, растопленное масло, взбитые яйца, молочный мускатный орех, молотый коринец, соль, кокос, нарезанные орехи пекан и изюм в большой миске; Выпейте смесь в приготовленное блюдо.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока вершина не станет золотисто -коричневым, а пудинг установлен, около 90 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 514 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 75 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 514 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 125 мг | 42% |
| Натрий 395 мг | 17% |
| Общее углевод 75 г | 27% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 44 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 18 мг | 90% |
| Кальций 144 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 716 мг | 15% |
Вам может понравиться
Этот рецепт запеканки из куриной пасты - это то, что я мечтал по дороге домой с работы однажды ночью, чтобы использовать ингредиенты, которые у меня были под рукой. Это отличная комфортная еда для...
Этот сырный суп - один из моих самых запрашиваемых любимых друзей и семьи. Ничто не согревает тебя лучше, чем этот отличный похлебку. Это удивительно хорошо. Время подготовки: 25 минут Время...
Это один из моих любимых корейских рецептов. Это подлинно, здорово и абсолютно вкусно. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
В местном семейном ресторане есть блюдо, очень похожее на это, которое было любимым годами. Мы с другом придумали этот рецепт, когда мы не смогли найти нигде, даже в итальянских кулинарных книгах. ...
Вам понравится этот рецепт, если ваш блюд, упакованный с интенсивным вкусом! У этой курицы есть дымный, острый, сладкий вкус, о котором в восторге от моей семьи. Мы надеемся, что вам и вам...