Вкусный салат из тунца с острым, сладким укусом с медовой горчицы. Сделайте эту легче, используя легкую, сливочную салатную заправку, заменитель сахара и морскую соль.
Ингредиенты
1 (5 унций) может кусочек светового тунца в воде
4 чайные ложки кремовой заправки для салата (например, чудо -кнут)
2 столовые ложки медовой горчицы
2 столовые ложки сладкого марина
2 столовые ложки измельченного сельдерея
1 столовая ложка измельченной морковки
2 чайные ложки белого сахара, или больше по вкусу
чайная ложка соли, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Слейте тунец, оставляя 1 столовую ложку жидкости.
Положите тунец в подачу и пюре с вилкой, пока он не станет настолько мягким, насколько вы можете получить. Размешайте зарезервированную жидкость, заправку для салата, медовую горчицу, приправу, сельдерей, морковь, сахар и соль в тунец. Построить приправу по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 349 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 349 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрий 1898 мг | 83% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 418 мг | 9% |
Вам может понравиться
Все пять моих детей едят это, и мой придиркий едоков часто просит об обед. Подавать на крекерах. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (14,75 унции...
Мне очень нравится эта более кремовая версия немецкого картофельного салата, и мне нравятся теплые или холодные. Поддерживается хорошо и лучше на следующий день. Это измененная версия традиционного...
Я придумал это, когда у меня был оставшийся рис, и он еще не обедал. Это оказалось так хорошо, что мне пришлось поделиться этим. Используйте оставшуюся курицу или гриль грудь. Подавать теплый или...
Красочное и простое маленькое боковое блюдо, которое стало большим успехом в Potlucks и Picnics. Это легко подготовить, здорово и вкусно! Время подготовки: 1 мин Время приготовления: 10 минут...
Я люблю цельные зерна, но могу найти очень мало рецептов со сорго. У меня были овощи из сада, и я решил собрать несколько вещей вместе. Было очень вкусно! Другие зерна и овощи могут быть добавлены в...