Гамбургеры с изюминкой тако. Мне нравится служить этим тако -гамбургерам с сангрией и стороной начос.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (1 унция) приправа с тако
5 ломтиков перец сыр Джек
5 булочек с гамбургером, раскол
чашка сметана, или по вкусу
чашка сальсы, или по вкусу
1 стакан нарезанного свежей кинзы
1 помидор, нарезанный
1 авокадо, нарезанный
лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Смешайте говяжий фарш и приправу тако вместе в миске с руками. Отдельная смесь на 5 равных частей. Формируются в котлеты.
Приготовьте котлеты на предварительно разогретых гриле в течение 5 минут. Переверните, сверху с кусочками сыра перца и продолжайте на гриле, пока не больше не розовый или до желаемого доноты, еще примерно на 5 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр пирога, должен читать не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).
Распространите сметану и сальсу на булочки. Добавить котлеты; Вершина с кинзой, помидором, авокадо и луком.
Совет рецепта
Вы можете использовать наземную индейку или курицу вместо говядины, если предпочтительно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 524 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 524 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрий 937 мг | 41% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 12 мг | 62% |
| Кальций 254 мг | 20% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 625 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот суп из Манхэттена - очень пикантный и ароматный суп! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 пинту складывали моллюски 1 стакана...
Не жарьте самоса, испечь их! Подавать горячим с чатни или кетчупом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты чашка соли 5...
Велянка Cacciatore, приготовленная из нежного жаркого говядины, приготовленной в стиле Cacciatore в вашей медленной плите с большим количеством сладкого перца, лука и грибов в сытном томатном соусе...
После праздников у меня была дополнительная индейка в морозильной камере. С тех пор, как я начал «диету в Саут -Бич», я не мог понять, как я могу сделать отличную начинку для первой фазы. Думаю, я...
Это рецепт для нашей семьи, удобный для детей, когда мы находимся на улице, плаваем в бассейне и хотим чего-то, что на самом деле нравится вся семья! Подавать с дополнительным соусом для барбекю...