Это лучший суп -тако, и самый простой, что я когда -либо делал! Отлично подходит для напряженных дней, вы можете положить его в медленную плиту, и все готово!
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 маленький лук, нарезанный
1 (1 унция) Пакет тако приправляющий смесь
1 (15 унций) банка томатного соуса
1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
2 (15 унций) банки с почечными бобами, дренированные
6 чашек кукурузных чипсов тортильи
1 стакан измельченного сыра чеддера
чашка нарезанный зеленый лук
Пошаговый рецепт
В сковороде на среднем огне готовьте говядину и лук, пока говядина не подрумянится; осушать. Поместите говяжье в медленную плиту с приправой тако, томатным соусом, кукурузой и бобами.
Накрыть крышкой и варить на низких 2 часах. Чтобы подать, положите горстку кукурузных чипсов в каждую миску, а также сверху супом, сыром и зеленым луком.
Советы
Знаете ли вы, где находится более 400 рецептов Cock Pot? Нажмите здесь , чтобы посетить нашу полную коллекцию.
Пищевая ценность (на порцию)
| 564 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 564 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 1496 мг | 65% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 13г | 45% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 251 мг | 19% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 622 мг | 13% |
Вам может понравиться
Суши рис можно использовать для многих вещей. Суши, конечно, но также как гарнир для мяса на гриле или в качестве обертывания с использованием морских водорослей. Кроме того, это прекрасно при...
Картошка для скороварки-самый простой способ приготовления цельной кожи на коже, чтобы совершенствовать для использования в любом рецепте, для которого они вам нужны. Время подготовки: 5 минут Время...
Запеченное, запеченное картофельное блюдо, напоминающее картофельное блюдо, напоминает картофель. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 1 минуты Общее время: 1 час 16 минут Порции: 4...
Узнайте, как сделать молотую индейку на вкус вкусом говядины. Этот рецепт предназначен для тех, кто хочет вырезать говядину из своей диеты, но все же любит хороший бургер! Подавать на булочках с...
Бархатная и шелковистая текстура с тонким, свежим вкусом. Просто сделать, но достаточно элегантно для гостей ужина. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...