Это лучший суп -тако, и самый простой, что я когда -либо делал! Отлично подходит для напряженных дней, вы можете положить его в медленную плиту, и все готово!
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 маленький лук, нарезанный
1 (1 унция) Пакет тако приправляющий смесь
1 (15 унций) банка томатного соуса
1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
2 (15 унций) банки с почечными бобами, дренированные
6 чашек кукурузных чипсов тортильи
1 стакан измельченного сыра чеддера
чашка нарезанный зеленый лук
Пошаговый рецепт
В сковороде на среднем огне готовьте говядину и лук, пока говядина не подрумянится; осушать. Поместите говяжье в медленную плиту с приправой тако, томатным соусом, кукурузой и бобами.
Накрыть крышкой и варить на низких 2 часах. Чтобы подать, положите горстку кукурузных чипсов в каждую миску, а также сверху супом, сыром и зеленым луком.
Советы
Знаете ли вы, где находится более 400 рецептов Cock Pot? Нажмите здесь , чтобы посетить нашу полную коллекцию.
Пищевая ценность (на порцию)
| 564 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 564 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 1496 мг | 65% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 13г | 45% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 251 мг | 19% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 622 мг | 13% |
Вам может понравиться
Моя мама сделала эту запеканку из пармезан баклажана, когда я был молодым. Это всегда было любимым. Подавать с хрустящим зеленым салатом и чесночным хлебом. Время подготовки: 15 минут Время...
Отличный способ использовать свой садовый сквош, и детям понравятся эти сладкие «угощения». Иногда у нас их на завтрак, а в других случаях они есть как сторона. Действительно хорошо с барбекю из...
И Country Crock, и Martina McBride из Канзаса, места, которое вдохновило ее на создание этого сливочного и утешительного гарнира-основного продукта в ее доме. Время подготовки: 10 минут Время...
Говяжий фарш, особый соус, салат, сыр, соленые огурцы, лук, в кунжутном кунжутном выселении лепешки ... попробуйте сказать это менее чем за 4 секунды! Пропустите, ожидая, когда-либо пройдите и...
Этот венгерский рецепт Goulash - острый способ нарядить тушеной говядину. Моя мама сделала это, когда мы были детьми, и нам это понравилось. Это острый, но не сбивающий в рот! Это может быть сделано...