Положите блинчик на свои тако, с этими тонкими блинчиками из кукурузной муки, увенчанными всеми вашими любимыми начинками тако!
Ингредиенты
Тако наполнение:
1 фунт говяжий фарш
1 средний лук, мелко нарезанный
1 (10,75 унции) может конденсированный томатный суп
чашка кетчупа
2 столовые ложки соевого соуса
2 чайные ложки приправленной соли
1 ущипнуть сушеный орегано, или больше по вкусу
1 ущипнуть сушеный базилик, или больше по вкусу
1 ущипнуть чесночный порошок, или больше по вкусу
1 ущипнуть хлопья петрушки, или больше по вкусу
1 ущипнуть паприку, или больше по вкусу
Блинное тесто:
чашка кукурузной муки
2 чашки молока
1 стакан универсальной муки
1 чайная ложка соли, или по вкусу
2 столовые ложки без соленого масла, расплавленного
1 столовая ложка масла или по мере необходимости
Начинка:
1 чашка измельченного салата, или по вкусу
Смесь мексиканской сырной смеси с чашкой или
чашка тако -соуса, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Приготовьте наполнение тако: нагрейте большую, не душевную сковороду на средней высокой температуре. Готовьте и перемешайте говяжий фарш и лук в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Добавьте сгущенный суп, кетчуп, соевый соус, приправленную соль, орегано, базилик, чесночный порошок, хлопья петрушки и паприку; Готовьте до нагрева, около 3 минут.
В то время как начинка тако готовит, приготовьте тесто для блинчика: пульс кукурузная мука в миске кухонного комбайна до мелкого заземления (например, муки). Переложите в большую миску и перемешайте с молоком, мукой, растопленным маслом и солью.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Посадите 1/2 стакана теста на блин на горячую сковороду. Готовьте до образования пузырьков, от 3 до 4 минут. Переверните и варите до золотисто -коричневого цвета, еще около 3 минут.
Лучшие блины с теплой тако начинкой, салатом, мексиканским сыром и тако соусом.
Примечания повара:
Добавьте специи по вкусу (мне нравится много специй в моих.)
Другими дополнительными начинками являются нарезанные помидоры, огурец и сельдерей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 704 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 63 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 704 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 45% |
| Насыщенный жир 16 г | 80% |
| Холестерин 107 мг | 36% |
| Натрий 2378 мг | 103% |
| Общее углевод 63 г | 23% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 46 мг | 231% |
| Кальций 204 мг | 16% |
| Железный 6 мг | 34% |
| Калий 815 мг | 17% |
Вам может понравиться
Начинка для Tostones Rellenos может сильно различаться: севише, салат из осьминога, пико де -галло, сальса, чесночные креветки и т. Д. Они наполнены пикадилло (приправленный говяжий фарш) и сыр, но...
Цыпленок в этом блюде сначала жарена с цельной зубчиками чеснока, а затем китайтся с китайским приготовлением вина и куриного бульона до готовности. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Вы можете приготовить этот классический канадский береговой ланч в помещении круглый год, когда у вас нет времени или роскоши выйти на озеро! Подавать с большим количеством лимонных клиньев или...
Аргентинская культура славится говядиной и асадо (барбекю). Красный соус химичурри является типичным соусом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 7 часов...
Эта запеканка из курицы и гороха быстро и легко сделать. Используйте его в качестве базы и настройте, добавив ингредиенты по вашему выбору. Для кремовой запеканки удваивает куриную смесь. Это...