Этот рецепт высокого уровня такой быстрый и вкусный. Это было в моей семье годами! Я подаю его с чесночным хлебом или мексиканским кукурузом.
![](/img/4160/2076512-6f8c2b1ee2e74100ba4d32fbd572d6a6.jpg)
Ингредиенты
Спрей для приготовления пищи со вкусом масла
1 (12 унций) упаковка яичной лапши
1 фунт худой говяжий фарш
1 ущипная приправа соль
1 ущипнуть свежевымочный черный перец
1 ущипнуть чесночный порошок
1 (11 унций) может консервированная цельнокнельная кукуруза с красным и зеленым сладким перцем
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили
фунт обработанной сырной пищи (например, Velveeta), нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распылите запеканку блюдо с брызгом со вкусом масла.
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до быстрого кипения. Приготовьте яичную лапшу с кипением, пока не станет нежным, но укусом, от 7 до 9 минут. Сливайте хорошо.
Тем временем готовьте говяжий фарш в большой сковороде с приправой солью, черным перцем и чесночным порошком до подружки. Добавьте кукурузу и нарезанные кубиками помидоры с зеленым чили и хорошо перемешайте. Вылейте смесь в приготовленную запеканку, выложите ломтики сыра сверху и накройте алюминиевой фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20-30 минут. Перемешайте перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
656 | Калории |
27г | Жиры |
67 г | Углеводы |
37г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 5 | |
Калории 656 | |
Дневная норма | |
Общий жир 27 г | 34% |
Насыщенный жир 12 г | 58% |
Холестерин 144 мг | 48% |
Натрий 1407 мг | 61% |
Общее углевод 67 г | 24% |
Диетическое волокно 4г | 16% |
Всего сахар 8 г | |
Белок 37г | |
Витамин С 5 мг | 23% |
Кальций 305 мг | 23% |
Железный 5 мг | 26% |
Калий 623 мг | 13% |
Вам может понравиться
![Spicy Trought Proubaver Spicy Trought Proubaver](/img/40495/3309594-12d0c1073bf44f5cb20cbbe545b2d98c.jpg)
Я наконец достиг этого рецепта, попробовав несколько комбинаций типичных копченой свиной ингредиенты. Я очень доволен тем, как это получилось. Это пряное, сладкое и вкусное, наслаждайтесь! Время...
![Портабелла Нирвана Портабелла Нирвана](/img/46475/3812102-18e7569a0ff745b587634c2583a24a2e.jpg)
Жареные портобелло грибы наполнены пикантной начинкой из краба, как гигантская закуска. Если это не рай, ваши вкусовые рецепторы все равно будут там! Время подготовки: 20 минут Время приготовления...
![Пармезан куриные ножки Пармезан куриные ножки](/img/10132/2238158-4c1ae626d57e459c906f020e6bde9951.jpg)
Этот рецепт для Parmesan куриных ног -ног - мой любимый. Подавать с красивым свежим салатом и овощным блюдом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 6...
![Сытная швейцарская запеканка Сытная швейцарская запеканка](/img/38981/4957175-2a90a8a5201d426b815dc428a8cddf44.jpg)
Запеченное, запеченное картофельное блюдо, напоминающее картофельное блюдо, напоминает картофель. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 1 минуты Общее время: 1 час 16 минут Порции: 4...
![Лосось Тартар Лосось Тартар](/img/11767/5221629-salmon-tartare-grubdaily-4x3-1-ad89b877d03443eb9cf97fd8d4387f6f.jpg)
Тартар лосося - это прекрасно простая подготовка сырой рыбы, которая является праздником свежести! Что мне нравится в этом блюде, так это магия, работающая лимонным соком. Помимо того, что кислота в...