Тот сладкий и нежный тамагояки, который вы найдете в японских ресторанах, легко сделать! У этого Fusion Tamagoyaki есть растопленный сыр и пикантные грибы внутри.
![](/img/35083/5585962-61884e9db9b74d7bb8ba7559128f98c9.jpg)
Ингредиенты
2 чайные ложки оливкового масла
6 кнопочных грибов, нарезанные очень тонкими
3 яйца
2 столовые ложки белого сахара
1 ущипнуть соль и молотый черный перец по вкусу
чайная ложка красного порошка чили или по вкусу
2 столовые ложки растительного масла, разделенное
1 унция моцарелла сыр, нарезанный очень тонким
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить грибы; Готовьте и перемешайте, пока грибы не подрумяняются и не выпустите влагу, около 5 минут. Удалить с огня, слить и погладить сухую.
Взбить яйца, сахар, соль, перец и красный чили в миске вместе.
Покройте сковороду немного растительного масла; установить на среднем огне. Вылейте некоторые из взбитых яиц, наклоняя сковороду, чтобы распространиться в тонкий слой. Готовьте до почти установленного, от 1 до 2 минут. Запустите теплостойкий резиновый шпатель по краям, чтобы ослабить. Накрыть грибами; Сверните яйцо и двигайтесь в сторону сковороды.
Смажка сковороды с большим количеством растительного масла. Вылейте больше яиц, чтобы создать второй слой. Поднимите первый свертывание, чтобы получить сырое яйцо внизу. Посыпать сыр моцареллы сверху; Сверните второй слой над первым.
Повторите рассылку и процесс прокатки с оставшимся маслом, яйцами, грибами и сыром моцареллы. Готовьте закончить тамагояки, пока не подрумянится, около 30 секунд на сторону.
Перевести тамагояки на режущую доску. Дайте остыть в течение 5-10 минут перед нарезом.
Пищевая ценность (на порцию)
378 | Калории |
28г | Жиры |
18г | Углеводы |
15г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 2 | |
Калории 378 | |
Дневная норма | |
Общий жир 28 г | 36% |
Насыщенный жир 7г | 33% |
Холестерин 288 мг | 96% |
Натрий 273 мг | 12% |
Общий углевод 18 г | 7% |
Диетическое волокно 1г | 2% |
Всего сахара 17 г | |
Белок 15г | |
Витамин С 1 мг | 6% |
Кальций 153 мг | 12% |
Железное 2 мг | 9% |
Калий 285 мг | 6% |
Вам может понравиться
![Фруктовый зеленый смузи матча Фруктовый зеленый смузи матча](/img/47999/683390-9a5702f785a5440db57dfddf817ad08a.jpg)
Я создал этот смузи Matcha, потому что у меня не хватает фруктов и овощей. Я люблю углеводы и люблю мясо. Летом слишком жарко, чтобы готовить. Я живу в Японии, и у меня нет центрального отопления...
![Мини Мини](/img/27024/9441427-dc25dad39da642f18fb246569ce02a2e.jpg)
Портативный завтрак размером с укус! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 45 минут Порции: 36 Урожай: 36 мини -пирог Ингредиенты...
![Солнечный тост Солнечный тост](/img/10779/4526655-c966ecdc00d045dfa8ae2ccae3a627c9.jpg)
Если вы любите жареные яйца на тосте, вам понравится эта быстрая и легкая версия, где яйцо готовится в центре тоста! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут...
![Кропсуа (финский блин) Кропсуа (финский блин)](/img/34891/4500548-e9a91a9cf9ca4cc1b5916fecb824d465.jpg)
Быстрый и легкий финский яичный блин, который отличный, с солью и перцем, кленовым сиропом или с вашей любимой блинной начинкой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...
![Страна для завтрака запеканка Страна для завтрака запеканка](/img/19798/6562719-54fe21df8d2c46f6a9793e7300f2b748.jpg)
Однополосная запеканка со всеми вашими фаворитами в воскресенье утром: колбаса, соус, яйца, сыр и тост. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...