Вот отличный рецепт, который быстро создает, но не недостаток в вкусе. Консервированные говядины тамалес с луком и чеддером. Мммм!
Ингредиенты
2 (15 унций) банки с говядиной тамалы
2 пучки зеленого лука, нарезанный
8 унций измельченный сыр чеддер
3 чашки измельченных чипсов из тортильи
2 (16 унций) банки чили без бобов
1 столовая ложка воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Развернуть тамале и нарезать на толстые куски. Поместите часть нарезанного тамале в нижней части 2 -квартового блюда запеканка. Затем слой лук, сыр, чипсы из тортильи и чили без бобов.
Повторите это, пока все ингредиенты не будут использоваться, наполнив сыр и чипсы. Затем посыпать водой.
Выпекать, открытый, при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов C) в течение 40-45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 680 | Калории |
| 42г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 680 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 42 г | 54% |
| Насыщенный жир 19г | 93% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 1544 мг | 67% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 8г | 30% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 425 мг | 33% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 589 мг | 13% |
Вам может понравиться
Куриные грудки без костей, маринованные в травах, чесноке, масле и уксусе, жареные или жареные до совершенства. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 2 часа...
Превратите без костей, без кожи куриные грудки в яркую, полезное блюдо из одного петли с пухлым гойи с черными бобами, сладким красным луком, хрустящим красным сладким перцем и сливочным авокадо...
Это веганское турецкое блюдо проще в приготовлении, но для приготовления требуется немного времени. Он подается при комнатной температуре, поэтому дайте ему время правильно остыть. Время подготовки...
Это удивительное жареное рисовое блюдо обязательно сбивает семью и друзей с их ног! Это заставит их думать, что вы 5-звездочный шеф-повар! Он смешивает сладкий и соленые в идеальной смесью, которую...
