Вот отличный рецепт, который быстро создает, но не недостаток в вкусе. Консервированные говядины тамалес с луком и чеддером. Мммм!
Ингредиенты
2 (15 унций) банки с говядиной тамалы
2 пучки зеленого лука, нарезанный
8 унций измельченный сыр чеддер
3 чашки измельченных чипсов из тортильи
2 (16 унций) банки чили без бобов
1 столовая ложка воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Развернуть тамале и нарезать на толстые куски. Поместите часть нарезанного тамале в нижней части 2 -квартового блюда запеканка. Затем слой лук, сыр, чипсы из тортильи и чили без бобов.
Повторите это, пока все ингредиенты не будут использоваться, наполнив сыр и чипсы. Затем посыпать водой.
Выпекать, открытый, при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов C) в течение 40-45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 680 | Калории |
| 42г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 680 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 42 г | 54% |
| Насыщенный жир 19г | 93% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 1544 мг | 67% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 8г | 30% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 425 мг | 33% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 589 мг | 13% |
Вам может понравиться
В нашем доме ничто не идет на гриль без этого восхитительного гарнира! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 уши Ингредиенты 4 уша...
Восхитительно сливочный похлебник лосося. Я не люблю рыбу, но мне нравится этот суп! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Ингредиенты 3 столовые...
Как насчет рецепта Sous Vide Duck, изготовленного с простым, почти надежным методом плиты, который не требует особого оборудования? Слишком хорошо, чтобы быть правдой? Что ж, я рад сообщить, что это...
Эта запеканка из шпината с творог -катером - это всегда запрашиваемое овощное блюдо на наших праздничных собраниях. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 5...
Это удивительное побочное блюдо для Дня Благодарения, праздников или в любое время. Когда я это делаю. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 10...