Рецепт без суеты для нежной свиной вырезки.
Ингредиенты
1 (16 унций) свиная вырезка
1 столовая ложка оливкового масла
2 столовые ложки универсальной муки
2 чашки по заправке в русском стиле
чайная ложка мед
1 (1 унция) конверт сухой луковой суп.
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Покройте свиную вырезку мукой и коричневую в горячей сковороде со всех сторон. Перевести в кастрюлю. В средней миске смешайте салатную заправку, смесь меда и лукового супа. Нажмите вырезку этой смесью.
Накройте блюдо и выпекайте в течение 1 1/2 часа в предварительно разогретой духовке. Свинина должна быть нежной вилки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 598 | Калории |
| 38 г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 598 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 38 г | 49% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрий 1810 мг | 79% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 499 мг | 11% |
Вам может понравиться
У вас есть морозильник, полный оленины? Этот полезный рецепт идеально подходит для использования вашего предварительно упакованного мяса из оленины. Моим трем и шестилетним возрастам это нравится, и...
Это займет всего минуты, и это идеально подходит для того, чтобы бросить на гриль непосредственно перед ужином. Мне нравится делать это с разными сырами, такими как Пармезан или Грюйер, или что -то в...
Это блюдо было настолько вкусным, что моя семья попросила меня написать рецепт. Голубое сыр крошится в блюдо вкусный штрих. Суп можно подавать горячим или холодным, но на вкус лучше всего при...
Этот запеченный рецепт тилапии очень прост. Для приготовления, требуется всего несколько минут, использует несколько ингредиентов и ароматно. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут...
Ирландский чемпион похож на Colcannon, но создается путем смешивания зеленого лука или зеленого лука со сливочным пюре. Он отлично подходит, подается на пару с дополнительным маслом на вершине, но...