Узнайте, как сделать молотую индейку на вкус вкусом говядины. Этот рецепт предназначен для тех, кто хочет вырезать говядину из своей диеты, но все же любит хороший бургер! Подавать на булочках с вашими любимыми приправами.
Ингредиенты
1 фунт земля индейки
1 (1 унция) упаковка сухого лукового супа.
2 столовые ложки стейк -соуса
пищевой спрей
4 булочки с гамбургером
Пошаговый рецепт
Смешайте молочную индейку, луковую смесь и стейк -соус в большой миске. Форма в 4 котлета.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне; Слегка покройте спрей.
Готовьте котлеты в горячей сковороде, пока не будет готова, около 4 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Подавать котлеты на булочках с гамбургерами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 315 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 315 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрий 1078 мг | 47% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 91 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 356 мг | 8% |
Вам может понравиться
Я искал отличный рецепт супа из тыквы ореха, который был сливочным с отличным вкусом. Я обнаружил, что мне нравятся элементы многих из тех, кто там, но ни один из них не достигнет. Итак, я создал...
Замечательный соус, если вы хотите заставить своих детей есть шпинат! Детям нравится этот рецепт, и короткое время приготовления гарантирует быстрое решение для обеда. Время приготовления: так же...
Восхитительно быстро и легко - пицца для гурманов за половину времени, которую вы думаете! Вы можете использовать любую пиццу, но быстрая и легкая корка для пиццы, представленная на этот сайт Амандой...
Отличное использование осеннего овоща. У нас есть это каждый год на праздники. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 25 минут...
Аутентичный болонский соус медленно приготовлен до совершенства, а затем распространяется по свежей лапше лазаньи, покрытой соусом Bechamel. Это лучший и только рецепт лазанья, который вы когда -либо...