Остенное блюдо из пасты с курицей и песто, которое легко приспособиться к любому уровню тепла. Я создал его после того, как съел подобное блюдо в ресторане Санта -Моники, и это один из моих любимых. Подавать с дополнительным тертым пармезаном, если это необходимо. В качестве варианта, он восхитительно со сливочным козьим сыром в конце.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет сырой пасты Farfalle (галстук -бабочка)
3 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка горячей пасты чили (например, Sambal Oelek)
1 фунт без кожи без костей куриные половинки - нарезать на 1 дюйм кусочки
6 столовых ложек приготовлены базиликом песто
чашка тертый сыр пармезан
Чашка нарезанная кинза
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Поместите пасту из фарфалле в кастрюлю, готовьте в течение 8-10 минут, пока он до Аль -Денте и слить.
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Смешайте в пасту чили и курицу. Готовьте и перемешайте курицу 10 минут, или пока не подрумянится, а соки не прочтятся.
Бросьте в сковороду приготовленную фарфалле, песто, сыр пармезан и кинзу и продолжайте готовить, пока не нагревается.
Пищевая ценность (на порцию)
| 422 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 422 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 215 мг | 9% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 156 мг | 12% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 222 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот рецепт для хрустящих тотчос - начос, приготовленный из Tater Tots - включает в себя кусочки размером с кусочек, сложенные высоко курицей и сыром буйвола для «Начо», испытают ваши друзья и семья...
Тайский жареный рис из свинины с ростками бобов для хруста. Убедитесь, что все ингредиенты находятся при комнатной температуре перед началом. Холодные ингредиенты охлаждают вок, что затрудняет...
Легкий рецепт барбекю с курицей и рисом. Получите ароматы вашего барбекю на заднем дворе, не выходя на улицу! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...
Это фаворит из моего детства - моя мама сделала бы это для праздничных блюд. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты...
Легкий рецепт курицы тетразини, данный мне моей сестрой Рут Кларк. Этот восхитительный рецепт является фаворитом с моими детьми и их друзьями. Это легко удвоить. Время подготовки: 10 минут Время...