Простой, быстрый рецепт для курицы в стиле Sechuan с основными ингредиентами. Обычно это подается над белым рисом.
Ингредиенты
4 куриные грудки без костей без костей, нарезать кубиками
3 столовые ложки кукурузного крахмала
1 столовая ложка растительного масла
4 гвоздика чеснока, рубка
5 столовых ложек соевого соуса с низким содержанием сидиума
1 столовые ложки белого винного уксуса
чашка воды
1 чайная ложка белого сахара
3 зеленого лука, нарезанный по диагонали на 1/2 дюйма
чайная ложка кайенского перец или по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите курицу и кукурузный крахмал в сумку или миску и перемешайте, чтобы покрыть. Нагрейте масло в вок или большой сковороде на среднем огне. Жарить кусочки курицы и чеснок, постоянно помешивая, пока не подрумянится. Добавьте соевый соус, уксус, сахар и воду. Накрыть крышкой и варить, пока кусочки курицы не станут розовыми внутри, от 3 до 5 минут.
Добавьте зеленый лук и кайенский перец, готовьте еще 2 минуты. Подавать над белым рисом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 206 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 206 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 745 мг | 32% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 381 мг | 8% |
Вам может понравиться
Бизон, питающийся травой, смелая смесь специй и медленно приготовленная доброта в этом бизоном чили с нуля. Адаптация веб-рецепта, который приближается к смешению специй «Маленькой коричневой» с...
Когда свинина объединяется с персиками, луком и небольшим количеством апельсинового сока, это вечеринка ароматов. Суб -соевый соус для рыбного соуса, если хотите. Нам нравится это с рисом и зеленым...
Моя мама делает большую говяжьемую грудинку. Она получила рецепт после того, как смотрела на еврейскую бабушку друга. Это идеально, вкусно и легко кошерно для Пасхи. Наслаждаться! Отлично с...
Так легко и быстро! Всего два ингредиента, идеальный брак! Подавать с рисом при желании. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Я не знаю, где моя мама нашла этот рецепт, но я помню, как ел его, когда был маленьким. Это отличный рецепт, когда у вас нет времени, чтобы посмотреть все на кухне, но он достаточно хорош, что я...