Старомодный рецепт «горшок бобов». Это начинается с сухой пинтовой бобы, лука и куриного бульона. Добавьте зеленую сальсу чили, халапеньо и тмин для пряного удара.
Ингредиенты
1 фунт сухой пинтовой фасоль
1 (29 унций) может уменьшить куриный бульон натрия
1 большой лук, нарезанный
1 Свежий перец халапеньо, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
Кубок зеленой сальсы
1 чайная ложка тмин
чайная ложка земля черного перца
вода, если необходимо
Пошаговый рецепт
-
Поместите бобы пинто в большую кастрюлю и налейте в куриный бульон. Добавьте лук, халапеньо, чеснок, сальса, тмин и перец. Доведите до кипения, уменьшите огонь до среднего и продолжайте готовить 2 часа, часто помешивая, пока бобы не станут мягкими. Добавьте воду по мере необходимости, чтобы бобы влажными.
COOKIN'MAMA
Пищевая ценность (на порцию)
210 | Калории |
1г | Жиры |
38 г | Углеводы |
13г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 210 | |
Дневная норма | |
Общий жир 1г | 1% |
Насыщенный жир 0г | 2% |
Холестерин 1 мг | 0% |
Натрий 95 мг | 4% |
Общее углеводы 38 г | 14% |
Диетическое волокно 12г | 44% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 13г | |
Витамин С 4 мг | 18% |
Кальций 71 мг | 5% |
Железный 3 мг | 17% |
Калий 610 мг | 13% |
Вам может понравиться
![Пивные убытки Пивные убытки](/img/6313/149975-beer-brats-DDMFS-4x3-1b3a104b6ded4a319e4a9b01410d1777.jpg)
Эти удивительные бакируются в пиве с луком и специями, чтобы они разрывались от аромата, прежде чем завершить их на гриле. Поместите жареные лифты в роллы с хот -догами и поверните их нежным луком и...
![Горячая кукуруза Горячая кукуруза](/img/44012/7248011-04766c51e4424d4c856aed0a880f5b59.jpg)
Дорогой друг дал мне этот острый рецепт. С тех пор он стал обязательным для праздников и всех особых случаев !! Мой муж и 3 брата могут закончить все это за один присест !! Каждый, кто пытается...
![Бабушка макароны салат Бабушка макароны салат](/img/33727/7182318-c4fa6cf944c74d169de28096da517ba4.jpg)
Сладкий салат с макаронами, как и бабушка. Заправка - это хорошая базовая заправка для салата с макаронами, которую вы можете использовать с вашим собственным рецептом салата с макаронами. Вы должны...
![Жареный детский картофель в итальянском стиле Жареный детский картофель в итальянском стиле](/img/48448/8374655-6801d6b3a302452bbfab50b76ed334ff.jpg)
Этот жареный детский картофель - это быстрое и легкое побочное блюдо, которое можно приготовить, пока основное блюдо готовит. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35...
![Жареные грибы с сыром фета Жареные грибы с сыром фета](/img/42645/2258390-53473b0c8ef7459ba195c971ef139d80.jpg)
Это рецепт, который я использовал в кулинарном конкурсе, который должен был использовать грибы и сыр фета. Я надеюсь, что вам понравится так же, как и судьи соревнования! Время подготовки: 15 минут...